不規則な月経のハーブ治療

不規則な期間は厄介です。 多くの場合、見逃した期間はホルモンの不均衡によって引き起こされます。 不規則または懸濁した月経は、ホルモンの不均衡、体重が低く、過度の運動とストレスによって引き起こされる可能性があります。 女性はハーブを使用して、何世紀にもわたってホルモンシステムのバランスをとっています。良い食事、定期的な休息、中程度の運動と組み合わされて、ハーブの治療はあなたの体をバランスを取り戻し、月経を調節するのに役立ちます。

1. Vitex

   • チャストベリーとも呼ばれるVitex Agnus-Castusは、女性の生殖の健康にとって重要なハーブです。 Vitexは地中海地域に固有の低木ですが、現在では退役した州のほとんどの地域で簡単に栽培されています。 Vitexは、最も広く使用されており、間違いなく月経周期を調節するための最も効果的なハーブ治療法です。 Vitexベリーは、薬用用にチンキ、お茶、錠剤になります。 Vitexは、体をバランスさせるために長期間使用する必要があります。 Vitexを12〜18か月間服用すると、月経周期に長期的な規制効果が発生する可能性があります。 メリーランド大学医療センターによると、Vitexは下垂体機能とプロラクチンレベルのバランスをとることにより、月経周期を調節するのに役立ちます。 彼女の記事「Vitex Chasteberry：A Supreme Hormonal Tonic for Women」では、ハーバリストのジェシカ・ゴディノは、3回の完全な月経周期のために30〜50滴のVitexチンキを1日3回服用することをお勧めします。

   Vitex TeaとTincturesの準備

   • 新鮮または乾燥したVitexベリーで、独自のお茶やチンキを作ることができます。 チンキを作るには、メイソンの瓶にベリーを満たし、半分の証明ウォッカまたは穀物アルコールと半水の混合物を覆います。しっかりと覆い、チンキを6週間座らせます。準備ができたら、液体からvitexベリーをひずみ、薬用チンキがあります。 チンキを投与ボトルにデカントして、数年間保管できます。 また、新鮮なまたは乾燥したvitexベリーで自分のvitexティーを醸造することもできます。

   黒いコホシュ

   • 失われた期間は、しばしばエストロゲン産生の不均衡によって引き起こされる可能性があります。 あなたの体のエストロゲンレベルを自然に上げるには、黒いコホッシュを使用できます。 ブラックコホッシュは、体にエストロゲンのような効果があります。 ブラックコホッシュも癒され、軽度の鎮静剤であり、不規則な月経に関連する不眠やけいれんの一部を緩和する可能性があります。 ブラックコホッシュは、出生時の労働誘発にも関連しています。このため、妊娠している場合は、ブラックコホッシュを使用しないでください。

   他のハーブ

   • 月経の流れを刺激するために使用される他のハーブは、甘草、ヴェルベイン、レディーズマントル、ブルーコホッシュ、パセリ、スコーヴァインです。 漢方薬を服用するときは、訓練された薬草師と協力することが重要です。 植物には強い癒しの能力がありますが、誤って使用すると合併症を引き起こす可能性があります。 ハーブを使用する場合、ハーブだけで体をバランスさせることができないことを認識することが重要です。 休憩してストレスを避けることが重要です。 健康的なバランスのとれた食事を食べて、十分な適度な運動をすることも重要です。