妊娠中に体内にきびを治療する方法

ホルモンの変動が起こっているため、妊娠中に多くの身体の変化を経験する可能性があります。女性はしばしば、妊娠中の皮膚の状態の変化と同様に、髪の成長サイクルの変動を報告します。ホルモンのレベルは上昇しているため、多くの女性が妊娠中に体にきびを経験することは驚くことではありません。一般的に、にきびは妊娠後に沈みます。しかし、あなたが期待しているときにあなたの体の傷を治療するためにできることはたくさんあります。

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必要なもの

• 抗菌クレンザー
• loofah
• ボディスクラブ
• にきび治療クリーム
• aloe vera gel
• 緑茶抽出物
• 健康的な食事
• 水
• bowl
• 沸騰したお湯

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手順

1. • 1

     1日2回、抗菌クレンザーでエリアを洗ってください。妊娠中のにきびはしばしばホルモンレベルによって引き起こされますが、細菌はそれを悪化させる可能性があります。抗菌クレンザーは、にきびに寄与する可能性のある汚れ、油、細菌を取り除きます。

   • 2

     角質除去。フーフォーとボディスクラブを使用して、少なくとも週に2回肌を剥離します。皮膚の表面層の死んだ皮膚細胞は、毛穴を詰まらせ、体にきびを悪化させる可能性があります。剥離はまた、皮膚細胞の再生を促進するので、皮膚はより硬くて滑らかに見えます。

   • 3

     店頭にきび治療クリームを塗ります。にきびの除去に効果的な過酸化ベンゾイルを含む局所クリームを選択します。にきびにクリームの薄い層を1日に一度こすります。

   • 4

     自然なにきび治療を試してみてください。アロエベラジェルと緑茶抽出物は、にきびの治療に使用されます。彼らは余分な油を引き出し、全体的な肌の健康を奨励します。患部の少量を毎日2回擦ります。

   • 5

     エクササイズ。心血管運動は循環を改善します。つまり、血液と栄養素は問題のある皮膚にもっと簡単に届くことがあります。妊娠中に運動プログラムを開始する前に、医師に相談してください。一般的に、ウォーキングや水泳は循環を改善するのに十分な運動を提供します。

   • 6

     バランスの取れた食事を消費します。赤ちゃんの栄養に加えて、堅実な栄養も健康な肌に貢献します。可能な場合はいつでも新鮮な果物や野菜、特にビタミンCと亜鉛を含む食品を食べます。両方の栄養素は、皮膚の健康に不可欠です。

   • 7

     たくさんの水を飲みます。水は皮膚から毒素を洗い流し、にきびの改善に役立ちます。少なくとも64オンスを飲むことを目指してください。毎日の水の。

   • 8

     エリアを蒸します。温かいシャワーを走り、数分間蒸気に立ってください。また、ボウルに沸騰したお湯を満たし、蒸気の上に罹患した体の領域を保持することもできます。これはあなたの毛穴を浄化するのに役立ち、それによってにきびの状況を改善します。