閉経、うつ病、不安

閉経は、多くの身体的問題につながる可能性があります。それに加えて、それはあなたの気分にも影響を与える可能性があり、うつ病と不安の状態になります。これらの気分障害を経験した場合、利用可能な治療法があります。

1. ホルモン

   • 雌ホルモンは、脳内の特定の神経伝達物質のバランスを取ります。これは、セロトニンやドーパミンなど、喜びや幸福感に関与します。閉経中のこれらのホルモンの減少と変動は、うつ病、不安、気分変動、パニック障害など、多くの種類の気分障害をもたらす可能性があります。

   ホルモン療法

   • ホルモン療法は、ホルモンのバランスを回復し、多くの身体的閉経症状を軽減するのに役立ちます。これにより、気分が向上します。

   抗うつ薬

   • 抗うつ薬には多くの種類があります。 Lexaproは、ホルモンのレベルを妨げないため、閉経期の女性で一般的に使用されています。 Effexor XRやPristiqなどの一部の抗うつ薬は、うつ病とほてりの両方を治療するために処方されています。

   より良い気分のためのサプリメント

   • 女性の健康の専門家であり、「クリーブランドクリニック閉経ガイド」の著者であるホリー・サッカー博士は、閉経性気分障害のある女性がビタミンB複合体、葉酸、オメガ3酸、同じサプリメントを摂取することを推奨しています。

   心理療法

   • サッカー博士によると、多くの女性は、認知行動療法が否定的な考えを明るくし、克服するのに役立つことを発見しました。それらのいくつかは、ホルモン療法や抗うつ薬をまったく使用する必要さえありませんでした。