早期閉経に対処する方法

早期閉経（POF）とも呼ばれる早期閉経は、一般に40歳未満の女性の卵巣障害として定義されています。人口の約1％で発生します。それが起こる理由はあまり理解されていません。

<ヘッダー>

必要なもの

• うつ病のカウンセリング

もっと見せてください

手順

1. • 1

     オンラインの早期閉経サポートグループに参加してください。 GoogleやYahooなどの主要な検索エンジンに移動し、「早期閉経」と「サポート」を入力します。早期発症の閉経を経験している他の若い女性とチャットします。

   • 2

     あなたの重要な他の人と率直にそして親密に話してください。女性のセクシュアリティは子供を産む能力と非常に密接に結びついているので、あなたの望ましさに疑問を呈することは珍しいことではありません。

   • 3

     ホルモン補充療法を検討してください。医師は一般に、POF患者にHRTを使用するよう促します。なぜなら、彼らは彼らよりも多くの閉経後数年先にあるからです。 HRTの生涯使用が適切です。

   • 4

     大学病院の閉経診療所またはメンタルヘルスの専門家を通じてカウンセリングを求めます。 POF患者は、特に子供を産むことを望んでいて、今ではできない場合、否定的な感情に苦しむことがよくあります。

   • 5

     赤ちゃんを産みたいという圧倒的な欲求を感じている場合は、ホルモンサポートを伴うin vitro受精の可能性を探ります。不妊クリニック/スペシャリストにアクセスして、ハイテク妊娠の詳細をご覧ください。

   • 6

     あなたの美しさ、愛らしい、そして活気はあなたの卵巣機能にまったく関係がないことを理解してください。

   • 7

     定期的な運動プログラムに従ってください。毎日30分間の活発な歩行により、体はエンドルフィンと呼ばれる天然のモルヒネのような化学物質を放出し、幸福感を与えます。