閉経中に気分が変わります

閉経中は気分の変動が一般的ですが、閉経を経験したことがない人は、気分の急速な変化を理解するのが難しいと感じるかもしれません。医師は、これらの気分変動が起こる理由について意見が異なります。

1. 一般的な症状

   • 気分変動に加えて、閉経の他の一般的な症状には、月経、ほてり、寝汗、不眠症、疲労、膣の乾燥の変化が含まれます。一部の医師は、これらの症状が気分変動を引き起こすと考えています。

   ホルモン

   • 他の医師は、変動するホルモンが閉経中の気分変化の原因であると理論付けています。エストロゲンとプロゲステロンの変化は、脳のセロトニンレベルに影響し、気分が変わります。

   考慮事項

   • 米国国立女性保健情報センターによると、月経前症候群に関連する気分変動を経験した女性や、産後うつ病に関連した女性は、しばしば閉経期の気分変動をします。

   うつ病

   • 悲しみや憂鬱の比較的短いエピソードを除き、うつ病の症状を経験する閉経期の女性は、医師とこれについて話し合うべきです。

   治療

   • 気分変動やその他の閉経症状の治療には、定期的な運動、可能な限りストレスの避け、十分な睡眠、閉経ホルモン療法、代替療法（黒いコホーシュなど）が含まれます。