閉経期に起こる片頭痛と対策

原因

閉経期におけるホルモン（特にエストロゲン）の変動が片頭痛の頻度を増やす主な要因です。ホルモン補充療法（HRT）を行うと、他の閉経症状は緩和されても片頭痛が悪化することがあります。発作は48〜96時間続くこともあります。

症状

片頭痛の典型的な症状は、持続的な脈打つような頭痛、倦怠感、光過敏、特定の部位に集中する痛み（1日以上続くことも）、吐き気や嘔吐です。通常の頭痛は短時間で自然に収まりますが、片頭痛は長時間続く点で区別できます。

閉経期の片頭痛のタイプ

主に「オーラあり」と「オーラなし」の2タイプに分かれます。オーラは頭痛発作の30分〜1時間前に現れ、視覚的な閃光や光の輪、視界の歪み、あるいは言語障害・めまい・顔や首の筋肉の一部麻痺などがあります。オーラがある場合、頭痛は突然始まります。

治療法

ホルモン補充療法とがんリスクの関係から、最近は薬物よりも生活習慣の改善が推奨されます。ストレス軽減やエストロゲン産生を助ける食事などが有効です。

代替療法

カフェイン少量、マッサージ、ハーブサプリメント、鍼灸、催眠療法などが試みられます。特にハーブサプリは手軽で効果を感じる人も多く、実践しやすい方法です。