双極混合エピソードを生き残る方法

双極性障害は、うつ病、マニア、または混合状態のいずれかの期間によって特徴付けられます。この状態では、双極患者がマニアとうつ病の両方の症状を示します。双極混合エピソードは、社会活動に従事するなど、日常生活で機能する患者の能力に影響します。これらのエピソードは、患者の入院をもたらすことさえあります。双極性障害には常にヘルスケアの専門家による緊密な管理が必要ですが、混合エピソード中に家族や愛する人が対処するためにいくつかのヒントを使用することができます。

手順

1. • 1

     医療提供者に連絡してください。彼女はあなたが服用している薬を含むあなたの歴史に精通しており、あなたがあなたの薬を調整したか、より深刻な介入が必要かに電話であなたに話すことによってただ伝えることができるかもしれません。

   • 2

     自殺の考えをすぐに報告してください。医師に連絡できない場合は、最も近い危機介入センターに電話するか、すぐに緊急治療室に行きます。混合エピソードを経験している患者は、統合失調症とうつ病に関する国家同盟のウェブサイトでのインタビューで、Jan A. Fawcett博士によると、他の双極性患者よりも自殺を試みるリスクが高くなります。

   • 3

     医師がその有効性を評価し、薬物の調整または変化が必要かどうかを判断する機会があるまで、予定通りに薬を服用し続けます。

   • 4

     可能な限り、通常の食習慣と日常活動を維持してみてください。混合状態の間、それは食事を無視したり、食べ過ぎをしたいと思うかもしれません。あなたがあなたの感情にバフェットされている間、あまりにも多くの睡眠は目を覚まし続けるよりも望ましいと思われます。ただし、一般的に、通常の習慣を放棄すると、混合状態が悪化するだけです。混合状態があなたがこれらのことをしないようにしている場合は、犬の散歩、料理、掃除などの雑用で友人や家族にお願いします。

   • 5

     友達、家族、その両方であろうと、外の世界と連絡を取り合ってください。あなたの心が何を言うべきかわからないほどあなたの心がレースをしているので、あなたが誰も気にしないと信じているので、あなたの心があまりにもレースをしているので、混合状態の間にあなたのことを気にかけている人々から自分を断ち切るのは魅力的です。

   • 6

     あなたが楽しんでいることをしてください。機能するのに問題がある場合は、頻繁に休憩を取り、可能であれば、仕事を休んで楽しんでください。