カウンセリングを受けたくない双極性障害の方を支える方法
双極性障害（躁うつ病）は、放置すると日常生活に深刻な支障を来す病気です。症状は数週間から数か月続くこともあり、早期の医療介入が重要です。しかし、本人が専門家の助けを求めないケースも少なくありません。そんなとき、家族や友人ができることがあります。
必要なもの
- サポートグループ（同じ状況の家族や友人が集まる場）
- 医療専門家の連絡先（精神科医やカウンセラー）
- 緊急連絡先（救急電話番号や家族・友人の電話）
支援の手順
まずは自分自身で双極性障害について学びましょう。兆候、症状、原因、治療法を理解することが、適切なサポートにつながります。
本人に対して、自分の不安や思いを正直に伝えます。「これは心臓病や糖尿病と同じ病気で、本人のコントロールが難しい」ことを説明し、専門家の受診の重要性を促します。
自分の健康も大切にしてください。自分のニーズを無視してしまうと、長期的に支援できなくなります。サポートグループに参加し、同じ立場の人と情報交換を行いましょう。
危機的状況に備えておきます。本人が自傷や他害の危険があると判断したら、すぐに病院へ搬送するか 911（日本なら 119）へ連絡してください。精神科医や信頼できる家族・友人の電話番号を手元に用意しておきます。
忍耐強く、理解を示すことが大切です。本人の言動を個人的に受け取らず、限界と向き合いながら、感情的な支援とストレスの少ない環境作りに努めましょう。