双極性救援IIの緊急救援

双極タイプIIの人が病気の症状を経験し始めると、救済を見つける方法を知ることは困難です。特に現時点では、エピソードや緊急事態に対処するという現実は、気が遠く、落胆することがあります。症状を積極的に管理することは挑戦ですが、不可能ではなく、練習で簡単になります。

1. アクションを早めに

   • 双極IIの各個人には、本格的なエピソードの前に発生するユニークな早期警告サインがあります。衝動的な支出や性的思考への先入観は、サイクルが始まっていることを示している可能性があります。双極IIの症状について教育を受け、最初の症状が現れたらすぐに行動を起こします。症状が制御不能になる前に症状を救う方が簡単です。そのため、症状が緊急事態になるのを待たないでください。 他の人が人のトリガーとストレッサーを認識することも同様に重要です。 双極IIの症状の最初の兆候では、義務をキャンセルまたは延期する意思があり、ワークロードを軽減し、ストレスを軽減して救済を見つけることを望みます。睡眠を調節することについて硬直してください。罪悪感を手放し、症状が沈むまで物事をできるだけ落ち着かせるために必要なことは何でもします。緊急事態を待って封じ込めようとするよりも、これらのことを今すぐ管理する方が簡単であることを忘れないでください。

   緊急対応

   • 思考（どんなにひどい）や感情（どんなに不合理であっても）について話すことは、彼らの強さを減らすのに役立ちます。双極性IIの症状と緊急事態に対処するために、理解の配偶者、医師、聖職者、友人、またはホットラインに電話してください。双極IIのエピソードが制御不能に感じられる時の計画を持ってください。自殺または暴力的な考えは真剣に受け止められるべきです。 911に電話するか、緊急治療室にアクセスするか、事前に配置された緊急支援担当者に電話してください。緊急治療室に行くか、病院にチェックインすることで、関係者全員が安全であることを保証するだけでなく、深刻な状況に適切なレベルのケアを与えます。このレベルにエスカレートする双極IIエピソードには、専門的な関与が必要です。物事だけを処理したいという衝動に抵抗することは難しいかもしれませんが、誰もが安全であることを知ることは快適さをもたらすはずです。

   事前に計画

   • 双極IIの緊急事態の途中で何をすべきかを知るのは難しいかもしれません。参照する書面による計画を立てることで、明確な頭を維持し、ソリューションに集中することが容易になります。 1人または2人の信頼できる人々が緊急連絡先として行動するよう手配します。彼らは、あらゆる緊急事態を愛情を込めているが確固たるコントロールを採用し、双極性のある個人と配偶者と子供にサポートを提供し、合意された安全計画が実施されるようにすることができるはずです。これには、911に電話するか、個人を病院に運転することが含まれます。双極性IIの症状による安全計画に対する抵抗について懸念がある場合（不合理な思考や妄想など）、高度なケア指令を事前に書き留め、すべての関係者によって公証されるべきです。

   心を奪う

   • 双極IIのエピソードは、恐ろしい間、パスすることを忘れないでください。否定的な考えや未来についての恐怖に圧倒されないようにしてください。エピソードや緊急事態が完全に処理されていなくても心配しないでください。各事件は、何が機能し、何が機能しないかを学び、トリガーとストレッサーをよりよく特定し、経験から生じる自信を得る機会を提供します。