双極親を生き残る方法

双極性疾患は、米国だけで500万人以上の人々に影響を与え、双極性に苦しんでいる人の子供であることは挑戦です。予測不可能で、時には恥ずかしい行動は、誰もが自分自身を狂気に感じることができるので、双極親を管理するための健康的な方法を理解することが重要です。

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必要なもの

• セラピスト
• サポートグループ

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手順

1. 双極親と一緒に生き残る

   • 1

     双極性疾患は家族全員に影響を及ぼし、自分の世話をする最初のステップの1つは、この地域でサポートグループを見つけることです。多くの場合、会議は週に1回行われ、対処スキルを学び、同じ靴で歩いた他の人々と経験を共有する機会です。

   • 2

     適切な医師を見つけるのは難しい場合があります。あなたの親が現在双極性を治療する専門家に会っていないなら、彼らが信頼できる人を見つける時です。あなたの両親の健康保険の資格がある医師を調べるか、彼らが申請できるチャリティーケアプログラムを見つけてください。理想的には、双極性に苦しんでいる大人は薬を服用し、毎週セラピストに会うべきです。

   • 3

     あなたの両親の気分を予測することを学びます。あなたの母親は眠りを減らし始め、彼女がman病の段階にいるときにもっと多くを費やしますか？あなたの父親は落ち込んでいると感じたとき、父親はもっと撤退しますか？気分が起こる前に気分を予測することは、双極親と一緒に暮らすことになると世界を意味します。

   • 4

     親が厳しい時期を過ごしていて、感情的または肉体的に行動している場合は、外に出る時です。友人や親relativeの家を持っているあなたの両親が戦いを選んでいる場合、またはあなたの精神に有害な行動に従事している場合にクラッシュすることができます。

   • 5

     敗北を認めることは、両親の双極性を克服することの大きな部分です。両親が病気になったときに両親の世話をする必要があると感じるかもしれませんが、あなたの母親や父親が単に助けを拒否し、病気を維持したい場合、それはあなたのせいではないことを覚えておくことが重要です。罪悪感を感じることなく「私は十分にやった」と言うだけの時間がなければなりません。繰り返しますが、サポートグループは、このポイントに到達するのを支援する上で大きな役割を果たすことができます。