境界性の人格障害を抱えている人と関わることは、時間の経過とともに精神障害を発症させることができますか？
あなたが開発のリスクがあるかもしれない精神障害のいくつかは次のとおりです。
*不安障害
* うつ
*心的外傷後ストレス障害（PTSD）
*物質使用障害
*摂食障害
* 自傷
*自殺の考えや行動
これらの障害の症状は大きく異なる場合がありますが、それらはすべてあなたの日常生活に大きな影響を与える可能性があります。これらの症状のいずれかを経験している場合、メンタルヘルスの専門家に専門家の助けを求めることが重要です。
次のような、これらの障害の開発に寄与できるいくつかの要因があります。
* 人のBPD症状の強度と頻度。 BPDの症状が深刻なほど、影響を受ける可能性が高くなります。
* bpdの人との関係の長さ。 BPDを持つ人と長く関わっているほど、否定的な結果を経験する可能性が高くなります。
* あなた自身の対処スキル。 ストレスに対処するのが困難な場合は、メンタルヘルスの問題を発症する可能性が高くなります。
* サポートネットワーク。 家族や友人の強力なサポートネットワークがある場合、BPDの人と関わるという課題に対処できる可能性が高くなります。
BPDの人と関わっているすべての人がメンタルヘルスの問題を発症するわけではないことに注意することが重要です。ただし、リスクを認識し、メンタルヘルスを保護するための措置を講じることが重要です。
BPDの人と関わっている場合は、メンタルヘルスを保護するためのヒントをいくつか紹介します。
* 境界を設定します。 あなたが関係で受け入れようとしているものに制限を設定することが重要です。これには、一緒に費やす時間を制限したり、会話の特定のトピックを避けたり、BPDの人に決定を制御させたりすることが含まれます。
* 自分の世話をしてください。 健康的な食事を食べ、十分な睡眠をとり、定期的に運動していることを確認してください。これらのことは、あなたが肉体的および精神的に健康を維持するのに役立ちます。
* サポートネットワークを構築します。 あなたをサポートできる友人、家族、または他の愛する人を見つけてください。これは、困難な時期に特に役立ちます。
* 専門家の助けを求めてください。 BPDの人に関与するという感情的な犠牲に対処するのに苦労している場合は、専門的な助けを求めることをheしないでください。セラピストは、関係の課題に対処するための対処スキルと戦略を開発するのに役立ちます。
覚えておいてください、あなたは一人ではありません。多くの人々があなたが経験していることを経験してきました、そして、利用可能な助けがあります。メンタルヘルスを保護するための措置を講じることで、精神障害を発症するリスクを軽減し、自分のためにより健康で幸せな生活を築くことができます。