過食症の友人を助ける方法

女性の推定4.2％は過食症に苦しんでいます。これは、体重増加を避けるために、大量の食物とパージの循環エピソードを引き起こす摂食および精神的健康の問題です。パージは、下剤、利尿薬、長期間の運動、または誘発された嘔吐を通じて実行されます。摂食障害のある人を助けることは簡単な作業ではありません。過食症の女性と男性は、健康的な体重から骨格までの範囲です。その人が薄くなり、虚弱になり、適切に機能しないようになったら、介入して何らかの形のサポートまたはカウンセリングを提起する時が来ます。

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必要なもの

• 博士
• セラピスト

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手順

1. • 1

     学校でカウンセラー、雑誌の記事、またはインターネットからの情報を見つけて、摂食障害の世界を理解するのに役立ちます。状況を理解することは、問題と戦うためにより装備が整っていると感じるのに役立ちます。

   • 2

     彼女の食習慣について、非判断的な方法であなたの友人に質問してください。あなたが彼女をどれだけ気にかけているかを彼女に伝えてください。彼女はあなたの人生への侵入を助ける意欲を見るかもしれないことに留意してください。そして、彼女はあなたが彼女の対処方法の1つを積極的に奪おうとしていることを恥ずかしくて怖がらせるかもしれません。単に懸念を高め、彼女に応答する時間を与えてください。彼女はあなたの助けを望んでいないかもしれません。

   • 3

     パンフレット、インターネット記事、さらにはカウンセラーやセラピストに電話するなど、彼女を助けることができる情報を友人に提供してください。彼女と一緒に任命することを申し出ます。彼女の顔に一人で顔をさせないでください。

   • 4

     友達と時間を過ごしている間、健康的な食事の例をモデル化します。あなたのモデリングは、すべての食べ物が怖くない、むらやパージする必要がないことを発見するかもしれません。彼女は体重を増やして肥満になることなく食べることができます。

   • 5

     あなたの介入の結果にもかかわらず、引き続き友人であり続けてください。彼女の反応が何であれ、引き続き協力的です。彼女は後であなたを必要とするかもしれません。彼女をあなたの友達の輪に留めることを忘れないでください。定期的に彼女を呼び出し、テキストし、招待します。