社会的に厄介になるのをやめるにはどうすればよいですか？

今日の世界では、多くの人々がコミュニケーションのためにインターネットや携帯電話に頼るようになりました。これは社会的不器用さにのみ貢献し、人々は社会的状況でより少ない時間を費やす必要があります。あなたが社会的に厄介だと感じるなら、あなたはあなたの恐怖と恥ずかしさを減らすために、社会的状況でより多くの時間を費やすことによってそれを克服するために働くことができます。

手順

1. • 1

     あなたが繰り返し暴露を起こすように、定期的に社会的状況に身を置いてください。どんな状況でも緊張を克服する主な方法の1つは、より快適に感じるまで恐怖に挑戦することです。

   • 2

     あなたが少し恥ずかしがり屋であることを新しい人々に言及してください。オープンであることは、他の人が時々厄介な方法で行動する理由を理解するのに役立ちます。

   • 3

     あなたが社会的状況にあるときにそれらを言う前に物事を考えてください。これは、あなたが他の誰も理解していない奇妙なことを言うのを防ぐのに役立ちます。

   • 4

     他の人がどのように行動し、話すかに注意してください。そうすれば、あなたが社会的規範についてより良い考えを持っているように。

   • 5

     自分の行動について過度に心配しないでください。誰もが異なっており、社会的状況では、他の誰かが厄介であるかどうかを理解するために、自分自身についてあまりにも心配しすぎているさまざまな人々がしばしばいます。