ギャンブル中毒があなたの人生を破壊するのを止めるのを助ける方法

ギャンブル中毒は、人生の偉大な駆逐艦です。多くの人々は、未処理のギャンブル依存症のために仕事、家、金融の安全、および家族を失いました。ギャンブル中毒があり、助けが必要な場合、あなたが今取った最大のステップは、あなたが本当に助けを求めていることです。

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必要なもの

• ギャンブル中毒を止めて、より良い生き方を見つけたい。
• ギャンブル中毒の助けを見つけた後の行動を変えることへのコミットメント

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手順

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     最初に問題があることを認識する必要があります。ギャンブル中毒を否定している場合は、ギャンブルを続け、人生を破壊し続けます。あなたは実際に問題を抱えていることを自分自身に正直にしなければなりません。これを自分自身に認めるのは簡単ではありませんが、これを行うと非常に解放されます。

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     お近くのホットラインで訓練されたギャンブル中毒カウンセラーに電話して話してください。あなたが誰かと話すとき、彼らはあなたを助けることができるお住まいの地域のプロバイダーの紹介をあなたに与えることができます。また、ギャンブラー匿名12ステップミーティングを調べたい場合があります。詳細については、www.gamblersanonymous.org
     にアクセスできます。

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     毎朝、あなたがこの特定の日にギャンブルをしないだろうとあなたが目を覚ますという決断をしてください。中毒を停止することは、「一度に1日」タイプのものです。二度とギャンブルしないことを自分自身に約束しないでください。毎朝、その日にギャンブルをしないことを約束してください。

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     オンラインギャンブルヘルプフォーラムに参加して、自分の家の快適さからギャンブル中毒のサポートを受けることができます。セーフハーバーは特定のフォーラムの1つであり、非常に活発です。

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     あなたの中毒についての執筆、理解、教育を通じてあなたのギャンブル中毒を助けることができるギャンブル中毒のセルフヘルプ本を探してください。ギャンブル中毒に関する自助の本がたくさんありますが、本当に手頃で非常に包括的な本を見つけたいと思います。