最高の暗記方法

クラスで学んだことを覚えようとしている場合でも、食料品店で必要なことを覚えている場合でも、メモリは日常生活の中で重要なツールです。全体的なメモリを改善するために使用できるツールがいくつかあります。これらの方法には、物事を書き留め、ニーモニックを使用し、状況を視覚化することが含まれます。

1. 物事を書き留めます

   • 教室の設定では、人々がメモを取っているのを見るでしょう。これは、メモを持っていることが役立つので、クラスの講義で何も忘れていないことを確認して、それらを読んでそれらを読み取ることができるためです。この手法は、振り返るための参照を提供するだけでなく、そもそもそれを書き留めるという単純な行為によって物事をよりよく覚えるのに役立ちます。脳の1つの領域が活動に関与していることを聞くと、情報を聞いて書き留めると、空間メモリが引き継ぎ、そのデータをより良く保持するのに役立ちます。

   状況を視覚化する

   • 何かを覚えているとき、通常、あなたがそれとペアになる状況や設定があります。何かを覚えている場合は、周囲や状況にも注意してください。これは、自分が覚えていたことを思い出そうとするときに役立ちます。なぜなら、自分がどこにいたのか、何をしていたのかを視覚化できれば、覚えていたことを思い出すかもしれないからです。たとえば、オフィスでは、パーティーの日付を言ったとき、休憩室で同僚とコーヒーを飲んでいたことを覚えています。あなたがいた状況、あなたが何をしていたのか、どの日もあなたがパーティーに関する情報を覚えておくのに役立つのかを思い出してください。

   ニーモニック

   • あなたが学校に行ったことがあるなら、あなたはおそらくニーモニックのことを聞いたことがあるでしょう。この方法は、言葉や言葉を覚えるのに役立つ文章や言葉を作ることができる言葉の遊びです。ニーモニックの一般的な例は、虹の色の主要な色を綴る「Cの後を除く私」または「Roy G. Biv」というスペルのためのものです。

   絵を描いたり、触れたりするオブジェクト

   • 視覚的な画像を描くことは、一部の個人がそれを書き留めるよりも早く何かを暗記するのに役立ちます。また、人が物理的にオブジェクトに触れたり、タスクを直接実行したりするのに役立ちます。たとえば、飲み物のブレンド方法を教えられている場合は、自分で試してみると役立つ可能性があります。