エゴと嫉妬
精神分析において、エゴは感情や衝動に従って行動する心の部分です。嫉妬は、エゴが他者の成果に比べて自分が劣っている、あるいは欲しい対象や人物に値しないと恐れる反応です。
特徴
- エゴは常に他者と比較し、才能・外見・知性・業績などで自分がどれだけ優れているかを測ります。
機能
- エゴの主な目的は、脆弱さを感じないようにし、恐れが合理的で真実であると本人に信じ込ませることです。
重要性
- エゴは自己への疑念で自分を攻撃したり、根拠のない非難で他者を攻撃したりして防御します。
考慮点
- 所有欲は一時的にエゴを落ち着かせ、欲しい対象に近づいた感覚を与えますが、関係が脅かされるとすぐに嫉妬が湧き上がります。
警告
- エゴは自分の嫉妬を恥じることで自己嫌悪や不安感が増大します。典型的な脆弱性の表れとして、状況に対する非合理的な反応、事実に基づかない推測、ひとりで過ごすことへの抵抗、問題への執着などがあります。
対処法
- エゴは中立的な友人やカウンセラーと話す、静かな場所でリラックスする時間を持つ、日記をつけて振り返る、問題のある状況から距離を置くことで強化・安心させることができます。