ノルエピネフリンを高める方法

ノルエピネフリンは神経伝達物質とホルモンです。多くの医師は、刺激と覚醒を経験する人の能力を決定すると考えています。このホルモンの低レベルは不安とうつ病に関連していますが、高レベルは喜びと幸福感に関連しています。ノルエピネフリンレベルを上げることはかなり単純であり、さまざまな方法で達成できます。

手順

1. • 1

     チロシンのサプリメントの服用を開始します。チロシンは、あなたの体がノルエピネフリンとドーパミンとエピネフリンを作るのを助けます。推奨用量は1日あたり500〜1,500 mgです。

   • 2

     ビタミンB6サプリメントの服用を開始します。ピリドキシンとしても知られているこのビタミンは、あなたの体がチロシンをノルエピネフリンに変換するのに役立ちます。

   • 3

     精神科医との予約をスケジュールし、ノルエピネフリンを高めることが知られている薬物について尋ねます。 Venlafaxine、Mirtazapine、Atomoxetine、Duloxetine、Rebobesetine、Bupropion、Dexedrineなどの薬物はすべて、体のノルエピネフリンレベルを高めるのに役立つことが知られています。