不幸であるとはどういう意味ですか？

不幸を感じることは、あなたの家庭生活や家族の直接的な結果かもしれません。あなたの仕事のプレッシャーはあなたを不幸に感じるかもしれません。しかし、不幸の極端かつ長期にわたる状態は、あなたがうつ病に苦しむことを意味する可能性があります。不幸を感じることは、あなたが低い自尊心、怒り、苦味、「幸せな」人々に対するresみ、そしてあなたが社会的状況で困難を抱えていることを意味することを意味するかもしれません。また、自分の社交が少なくなり、テレビの前でより多くの時間を費やすことになるかもしれません。

1. 家

   • あなたの家庭生活はあなたを不幸にしているかもしれません。それはあなたの結婚やあなたの大家族かもしれません。おそらくあなたは一人暮らしで、あなたはただ孤独です。あなたの家庭生活を調整してみてください。あなたの楽しむ場所に出かけましょう。映画、ビーチ、野球の試合。一人で行かないようにしてください。友人や同僚に同行してもらいましょう。あなたの結婚があなたを不幸にしていると感じたら、「私」の時間をお過ごしください。または、夫と「デート」して、信頼できるベビーシッターを手に入れるようにしてください。

   作業

   • あなたの仕事はあなたを不幸に感じさせているかもしれません。おそらく、あなたは自分がしていることを嫌うか、特定の同僚を嫌います。時間通りに仕事をすることは挑戦です。あなたは仕事を早めに去るか、長い昼食をとります。ジョブの変更を検討してください。とにかくあなたのやる気の欠如は、最終的にあなたの仕事のパフォーマンスに現れるので、あなたがあなたの現在のものを容認できなくなったことに気付くとすぐに新しい仕事を探し始めてください。雇用主に公正な通知をしてください。ジョブの間に1〜2週間をスケジュールするかもしれません。

   うつ病

   • 長い期間の不幸は、あなたがうつ病にかかっていることを意味するかもしれません。うつ病は、一貫した低レベルのセロトニンによって引き起こされる脳の化学的不均衡であり、ほとんどの場合、人が悲しくて絶望的であると感じます。うつ病に苦しんでいると思われる場合は、医師に相談してください。抗うつ薬やトーク療法の恩恵を受けることができます。