自信を感じる方法

自信は、他の人にとってよりもとらえどころのない人にとっては簡単に手に入れることができます。自信があることは、素晴らしいボディや美貌が付属していません。あらゆる状況で自分自身に満足している人は自信を持っていると感じるでしょう。取得できますが、いくらかの作業が必要です。

手順

1. • 1

     自分を教えてください。演技のスキルに取り組んだ俳優は、カウンターパートよりも自信を持っています。自信を持っているようにするには、練習と知識が必要です。見知らぬ人と話すときに自信があることは、人間の性質について勉強することで来ることができます。広い意味で人々を理解することは、私たち全員が共有する類似点を見つけるのに役立ちます。

   • 2

     気分が良くなるドレス。自信を持っていると、自分自身について良い気持ちになります。ドレスアップを楽しんでいるなら、ドレスアップしてください。ジーンズとテニスの靴があなたのスタイルであるときは、それでロールしてください。あなたがそうでないものになろうとしないでください。

   • 3

     あなたの成果を文書化します。座って、あなたのすべての成果、そしてあなたが得意なものすべてをリストするスクラップブックまたはジャーナルをまとめます。それはあなたが自信を感じるようになります。これは、あなたがあなたの目標をもっと達成するために道を歩むのに役立ちます。

   • 4

     自分に挑戦してください。あなたの弱点に挑戦し、それらを強みに構築するのに役立つ目標を設定します。あなたの快適ゾーンにとどまる、またはあなたの目標を高く設定しすぎると、失敗と低い自尊心に餌をやることができます。

   • 5

     自分にペップトークをしてください。自分を打ち負かすのではなく、自分自身を励ましてください。そうすれば、自尊心の欠如を自信に変えることができます。私たち全員が私たち自身の最悪の批評家である傾向があるのは事実ですが、人々は自分自身を信じて自信を持っていると自信を持っています。