優れたメンタルヘルスを認識する方法は何ですか？
* 幸福感。 メンタルヘルスの良い人は、一般的に自分の人生に満足し、満足していると感じています。彼らは人生に前向きな見方をしており、健康的な方法でストレスに対処することができます。
* 強い関係。 メンタルヘルスが良好な人は、家族や友人と強い関係を持っています。彼らは他の人と公然と正直にコミュニケーションをとることができ、彼らの人生の人々に支えられていると感じることができます。
* 目的意識。 精神的な健康を持つ人々は、自分の人生に目的意識を感じています。彼らには目標と願望があり、それらを達成するために動機付けられています。
* 健康的な自己イメージ。 メンタルヘルスの良い人は健康的な自己イメージを持っています。彼らは自分の長所と短所を受け入れ、全体的に自分自身について良い気分になることができます。
* ストレスを管理する能力 メンタルヘルスの良い人は、健康的な方法でストレスを管理することができます。彼らは彼らのストレッサーを特定し、彼らに対処するのを助ける対処メカニズムを開発することができます。
* 変化に適応する能力。 精神衛生の良い人は、前向きな方法で変化に適応することができます。彼らはパンチとともに転がって、変化を成長の機会と見なすことができます。
* ユーモアのセンス。 精神衛生の良い人はユーモアのセンスを持っています。彼らは人生の挑戦でユーモアを見つけ、自分自身を笑うことができます。