行動修正などのカウンセリングスタイルの種類

アメリカの行動主義者B.F.スキナーによって概説されているように、行動の修正カウンセリングまたはセラピーは、否定的または望ましくない行動を止めて、それを肯定的な行動に置き換えようとしています。これは主に、否定的な動作を強化するものを奪うことによって達成されます。行動の修正は、不安、恐怖症、中毒、恥ずかしさなど、多くの問題を治療するために使用されてきました。これらの問題にも役立つ行動の変更に似たいくつかのカウンセリングスタイルがあります。

1. 嫌悪療法

   • 嫌悪療法は、望ましくない行動を除去することを目的とするのと同じくらい、行動の修正に似ています。嫌悪療法セッションでは、カウンセラーは、患者に望ましくない行動を否定的または不快な感覚に関連付けることを目指しています。腕または脚への小さな感電は、不快な感覚を作成するために最も一般的に使用され、患者が望ましくない行動を実行すると投与されます。

   脱感作

   • 脱感作は、恐怖症と不安に最も一般的に使用されます。それは、彼が恐れていることや心配しているものに徐々に慣れさせることによって、人の行動を変えようとします。たとえば、患者がクモを恐れていた場合、脱感作カウンセラーは最初にクモについて話すか、クモの絵を見てもらうかもしれません。

   認知行動療法

   • 認知行動療法の目的、またはCBTは、特定の状況についての考え方を変えることにより、患者の行動を変更することです。 CBTは、ストレス、恐怖症、不安、うつ病、摂食障害、強迫性障害を支援するために使用されています。患者は、特定の状況に起因する役立つと役に立たない考えを特定するように求められます。役に立たない考えは、否定的な感情的な反応と行動につながる可能性があります。患者は、肯定的な反応につながる可能性のある有益な思考経路に従うことを奨励されています。

   合理的な感情行動療法

   • 合理的な感情行動療法、またはRebtは、アルバート・エリスによって開発されました。エリスは、ほとんどのメンタルヘルスの問題と望ましくない行動は、イベント後の不合理な信念と絶対主義的なアイデアによって引き起こされると信じていました。 Rebtは、患者がより柔軟な哲学を採用し、すべての人間が誤りやすいことを理解するよう患者に奨励することにより、これらの問題と行動を削除することを目指しています。この観点をとることにより、患者は望ましくない行動を合理的な信念に引き起こす不合理な信念を変えることができます。