心理学の各思想学校の治療法の違い

心理学は統一された科学ではありません。心理学には多くの考え方の学校があり、それぞれが心理的問題の起源を概念化する独自の方法を備えています。これらの異なる見解により、各学校は心理的問題に対処するさまざまな方法を開発しました。したがって、療法は思考の学校ごとに異なります。多くの考え方がありますが、ほとんどの専門家は、これらの5つの小学校の1つから治療を提供しています。精神力学、認知行動、認知、人文主義、生物学です。

1. 精神力学療法

   • 精神力学的理論は、意識と無意識の力の間の緊張が心理的な問題を引き起こすと考えています。これらの問題は小児期に作成され、治療（精神分析と呼ばれる）は、これらの無意識の要素の認識を開発する長いプロセスです。

   認知行動療法

   • 認知行動療法は、現在のようにその人の人生に焦点を当てています - 現在の意識的な思考パターンと行動。セラピストは指令であり、行動の変化をもたらす方法に関する具体的な推奨事項を作成します。 セッションは直接的な質問で十分に構成されており、通常、次のセッションの前に完了する割り当てで終わります。

   認知的なターピー

   • 認知療法では、問題のあるまたは歪んだ認知は、心理的問題の根底にあると考えられています。これらの根本的な考えは、無意識ではなく自動的に見なされます。治療は、これらの自動思考を発見して変更するプロセスです。これらの問題のある思考パターン（認知歪みと呼ばれる）が発見されると、治療はパターンを変更して心理的問題の解決をもたらすプロセスになります。

   人文療法

   • 人文療法では、一人一人をユニークにする資質が焦点を合わせています。セラピーは、主に意識的な変化をもたらすための感情、価値観、意味、動機を認識するプロセスです。 人文療法は、クライアントとの受け入れ感と敬意を確立し維持することを目標に、クライアントとセラピストとの関係の重要性にも焦点を当てています。このタイプの関係の重要性は、この治療法の特徴であり、セラピストが採用できる最も価値のあるテクニックと考えられています。

   薬物療法

   • 生物学的理論は、心理的問題を脳の病理の反映と見なしています。 薬物療法は薬の使用であり、医師（通常は精神科医）のみが薬を処方できます。処方された薬物は向精神薬と呼ばれます。これらの薬物は多種多様であり、ほとんどが神経伝達物質部位で働いています。特定の神経伝達を防ぐものもあれば、それを増やすものもあります。

   効果

   • 研究は、治療は心理的問題を解決する効果的な方法であり、あるタイプの治療は別の種よりも効果的ではないことを示しています。ただし、考慮すべき変数があります。治療は、セラピストとクライアントの視点が問題の起源に同意している場合に最も効果的です。これは「治療的一致」と呼ばれます。別の変数は動機です。治療の有効性は、治療に従事し、治療セッションの外部でフォローするためのクライアントの動機と献身に大きく依存しています。また、人々はさまざまなニーズを持っています。あらゆる形態の治療がすべての人のニーズを満たしているわけではありません。治療があなたにとって効果的かどうかを判断するには、あなたの独自のニーズを特定するのを支援できる専門家に相談し、治療の試合が存在するかどうかを判断し、変化の動機のレベルを評価してください。