心理的カウンセリング技術

心理カウンセリングの技術は、伝統的な精神分析的アプローチから、より最近のクライアント中心の方法への範囲を実行します。各カウンセラーはしばしば1つまたはほんの一握りのアプローチしか働いていませんが、クライアントは自分のニーズに最適なカウンセラーを選択することがよくあります。主要な考え方には、精神分析、行動、認知行動、人道的アプローチが含まれます。一部のパラダイムは、特定の障害や問題を抱えるクライアントをより密接に支援します。ただし、各モデルは大衆にアピールし、さまざまな状況で適切です。

1. 精神分析カウンセリング

   • 精神分析的カウンセリングまたはフロイト心理学は、患者にソファに横たわって個人情報を変えることを想像するように促します。このタイプのカウンセリングは、患者の歴史と、彼らの思考、行動、感情の分析に依存しています。 NYU医学部の精神分析研究所は、精神分析は患者の行動と症状の認識の観察に基づいていると考えており、無意識の要因が関係と行動パターンにどのように役割を果たすかを探ります。精神分析医は、障害の診断とトーク療法の利用を通じてクライアントに助けを提供します。クライアントは、訓練を受けたカウンセラーの支援を受けて問題を介して作業します。

   行動カウンセリング

   • 行動カウンセリングは、行動を変えることが治療の主な目標である場合に優れた選択です。 「行動カウンセリング」の著者であるジョン・D・クルンボルツとカール・E・トーレンによると、カウンセラーは共感を聞いて耳を傾けますが、クライアントに明確化も提供します。カウンセラーは、特定の行動変更手法の実装を含む、さまざまな方法でクライアントを肯定的な解決策に導きます。たとえば、喫煙をやめたい人は、喫煙を関連付ける場所を避ける技術を使用する場合があります。その後、望ましくないロケールをタバコへの憧れを引き起こさないものに置き換えます。

   認知行動療法

   • 全米認知行動療法士、またはNACBTは、認知行動療法、またはCBTを、人々の生活で思考が果たす役割に焦点を当てたモデルとして説明しています。 NACBTは、平均よりも短い時間要素がCBTを簡単な治療法にすると考えています。認知行動療法は、人生で否定性を生み出す不要な思考を制御したい患者にとって特に役立ちます。これは、心配してリラックスするのが困難な人に役立つモデルです。

   人文主義的アプローチ

   • カウンセリングに対する人文主義的アプローチは、カウンセリングの構造化されたモデルの多くよりも大きな自律性を可能にします。ノースカロライナ州立大学の心理学の教授であるジェームズ・W・カラットは、人道的な心理学者が精神性、クライアントの抽象的な信念と価値に焦点を当てていると報告しています。 Kalatはまた、Carl Rogersのクライアント中心の療法は最も有名な人文主義モデルであると指摘しています。