弁証法的行動療法に従事する方法
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必要なもの
- 境界性人格障害の診断
- 精神科医が必要な薬を処方する
- d.b.tで訓練された心理学者
- パブリック治療プログラム
手順
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弁証法的行動療法でBPDを治療する
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自己スクリーニングを完了した後、境界性人格障害の診断を確認するために、理事会認定精神科医を見つけてください。 BPDは、うつ病、不安、双極性障害、薬物乱用などの1つ以上の他の状態と一般的に診断されていることに注意してください。正直に症状を開示することは、正確な診断を確保する上で非常に重要です。あなたが説明している症状が真剣に受け止められていることを保証するために、あなたと一緒にサポート担当者を連れて行くと役立つかもしれません。
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研究薬の選択肢。薬物が最も効果的であることが証明されているBPD研究の薬を開始する前に。各投薬オプションの副作用を学び、プライマリケア医と相談して、病歴に矛盾がないことを確認し、保険会社に電話してケースマネージャーと話をするように依頼してください。 この看護師は、あなたのために薬の選択肢を研究し、毎月の処方箋を購入するコストを提供できます。 次に、精神科医に電話して、発見した情報について話し合います。通常、境界性人格障害の薬は長い間必要です。あなたとあなたの医師が選んだ薬を服用できること、そしてあなたもそれらのために支払うことができることを知ることが重要です。
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弁証法的行動療法の訓練を受けた臨床心理学者を見つけます。保険会社のケースマネージャーは、インタビューする2人か3人の心理学者を見つけるのに役立ちます。 弁証法療法の監督プログラムのプログラムを通じて準備および訓練された臨床心理学者を探してください。心理学者にインタビューするとき、彼らのBPD治療哲学について尋ねます。 BPDの症状からの完全な寛解に影響を与える機会に肯定的なプロバイダーと、BPDが生理学的疾患であり、薬物が完全な寛解の最高のチャンスを提供するという証拠について最新のプロバイダーを探してください。効果的なDBTセラピストの性格は、肯定的で希望に満ちた見通し、親切と支持性、および非判断的な精神を組み合わせる必要があります。
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保険会社に確認して、選択したプロバイダーが承認されたリストに載っており、DBTがBPDの診断の対象となる利点であることを確認してください。保険の電話でカバーされている場合、あなたの治療を管理するために、行動ヘルスケアの専門知識を持つ看護師のケースマネージャーを任命するようプロバイダーに依頼してください。 BPDと診断されたことをケースマネージャーに知らせ、他の診断についても話し合ってください。 ケースマネージャーは、薬の選択肢を調査し、取締役会認定心理学者を見つけることができ、治療のコストを計算するのに役立ちます。 BPDを治療しないことは、薬やDBTよりもはるかに高価であることを忘れないでください。 未処理のBPDを持つ人々は、職業上の成功の可能性が非常に低く、BPDに伴う関係の損害も非常に高価です。 離婚または子供の監護権、一人暮らしの費用、衝動的な支出、失われた雇用の費用の法的費用は、最終的にあなたのBPDとあなたの人生をコントロールするよりもはるかに高くなります。保険に加入していない場合、または自己負担と控除額に支払う資金がない場合は、国立精神衛生研究所に電話して、お住まいの地域の費用や低コストのクリニックへの紹介を求めてください。保険がメンタルヘルスケアをカバーしていない場合は、処方についてプライマリケアプロバイダーに相談し、DBTがそこに提供されるかどうかを判断するために、地元の大学の臨床心理学部に電話してください。 これらは、治療を手頃な価格にすることができるコスト削減手段です。
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精神科医またはプライマリケアプロバイダーと相談して処方された薬の服用を開始します。
境界性人格障害の治療に使用されるほとんどの薬は、血液中の効果的なレベルに達するまでに数週間かかります。 時間とともに消える副作用がある人もいます。 我慢してくださいが、すぐに処方する医療提供者に副作用を報告してください。
BPDは、脳内の神経伝達物質の異常なパターンの結果であることを忘れないでください。あなたが服用している薬は糖尿病に対するインスリンのようなものです。それらは必要です。 この病気と治療を含む効果的な治療を求めて受け取ることはあなたの権利です。薬は、あなたの最高レベルのウェルネスと機能性を求めて、積極的な分割になる準備ができている兆候です。
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DBTのプライベートセッションとグループセッションに参加し、すべての宿題の割り当てを完了します。これは約1年かかるはずです。
治療プロセスを開始すると、4つのフェーズを進みます。最初の段階は、BPDがあなたの人生とあなたの人生の他の人々の人生にどのように影響を与えたかを評価する事前コミットメント期間です。この段階では、変化を犯すように求められ、セラピストはその変化がどのようにサポートされるかを議論します。 DBTの弁証法的な性質は、変化が必要であり、その変化が同時に困難であることを認識していることです。この段階のあなたの目標は、これらの2つの真実を受け入れ、今後の旅にコミットすることです。
最初の実際の段階では、生命を脅かすまたは治療を脅かす行動を変えることから始まる新しい行動パターンを学びます。
第2フェーズは、あらゆる範囲の感情を体験し、心的外傷後ストレス障害症状を軽減する能力を高めるように設計されています。 BPDを持つすべての人が人生でトラウマイベントを持っているわけではありませんが、多くの人が持っています。この段階は、過去を解決して現在を解放することです。
最後の2つのフェーズは、実際の成果とあなたのアイデンティティの問題に対処することに基づいて、自尊心を再構築する時です。両方の要因がBPDによって傷つけられています。
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