心理的検査の準備方法

さまざまな理由で心理的検査が人に与えられます。一部の心理的検査では、知的または記憶の機能を測定しますが、他の人はあなたの性格と関係の側面を探ります。うつ病、不安、双極性障害、統合失調症などの精神的健康状態をスクリーニングするための標準化されたテストが存在します。



心理学者や精神科医と話すことは、威圧的であるか、まったく恐ろしいことです。あなたはあなたの人生の親密な詳細を完全な見知らぬ人に明らかにするように求められています。心理的検査の準備は、あなたの恐怖を和らげ、テストをより快適にするのに役立ちます。

手順

1. • 1

     可能であれば、あなたが取っているテストを調査してください。一部の心理学者は、あなたが管理されるテストをあなたに知らせます。オンラインで調査を行うか、心理学者にテストに関するいくつかの書面による情報を提供するように依頼することができます。あなたが議論しようとしていることを知ることは、いくつかの恐怖と不安を和らげるかもしれません。

   • 2

     試験管理の前に心理学者と会ってください。対面に会えない場合は、電話を手配してください。あなたは、たとえそれが一度だけであっても、あなたが以前に出会った、または話した人とあなたの問題についてあなたの問題についてもっと安心するかもしれません。

   • 3

     テストだけに集中しないようにしてください。あなたの毎日のルーチンに固執し、心理的なテストを受けるという考えがあなたの人生を追い越しさせないでください。あまりにも多くのエネルギーやテストに考えられていることは逆効果になります。

   • 4

     テストを受ける前に、おやすみなさい。睡眠不足は、あなたが最善を尽くしたり、議論する必要があるすべての詳細を覚えたりするのに役立ちません。心理学者と会う前に、トーストとコーヒーの軽い朝食を食べてみてください。

   • 5

     質問に対するあなたの答えにオープンで正直になりましょう。心理学者は、あなたを助けるためにあなたとあなたの問題をよりよく理解しようとしています。嘘をついているか、物語全体を与えないかは、あなたのために可能な限り最高の結果を受けることを妨げるだけです。