ライフコーチングで有用なメタファーを使用する方法

比phorとは、ある概念を別の同様の概念に関連付けることにより、ある概念の理解の表現です。メタファーは長年にわたって治療とライフコーチングで使用されてきました。比phorは、いくつかの治療技術で重要な役割を果たします。メタファーを使用することで、ライフコーチは、クライアントが関係し、理解するという点で状況を説明できるようになります。メタファーは、クライアントが負のサイクルで立ち往生しているように見える場合に特に役立ちます。ライフコーチングで使用する便利なメタファーがいくつかあります。

手順

1. • 1

     クライアントの話を聞いてください。 クライアントの経験を見つけてください。 メタファーは、クライアントが関連するものである場合にのみ機能します。

   • 2

     彼女の問題を比phorとして説明するようクライアントに依頼してください。クライアントがライフコーチングセッション中に選んだのと同じメタファーを使用してください。

   • 3

     ライフコーチングで見られるさまざまな条件を説明するために、あなたが快適に使用しているメタファーのリストを作成します。重いバックパックを使用して、怒りを説明したり、悲しみのために潮の波に巻き込まれたりすることができます。ライフコーチングセッション中にメタファーを使用して、クライアントが自分の問題を新しい方法で見るのを助ける

   • 4

     ライフコーチングセッションでガイド付き画像を使用して、クライアントの詳細なメタファーを引き起こします。クライアントに、足が泥の中に刺さって視覚化するように頼むか、彼が海に浮かんでいると想像してもらいます。足が止まっていないか、クライアントが何らかの形で自分自身を救うことができるようになるまで、比phorを続けてください。

   • 5

     比phor的な物語を作成します。ライフコーチは、メタファーを使用してクライアントとストーリーを共有して、状況をどのように知覚するかを説明できます。ストーリーには紛争に対する決議も必要です。

   • 6

     シンボルを比phorとして使用します。クライアントに怒りの象徴としてバルーンをリリースさせるか、うつ病を解放するために川に岩を投げてもらいます。可能性は無限であり、結果はしばしば肯定的です。