実存主義のカウンセリング技術の方法

実存的なカウンセリングは、実存的哲学と心理学の仕事に由来します。実存的な視点は、人生のより大きな質問に焦点を当てています。実存的なカウンセリングは、過度に知的であると批判されることがありますが、それは個人が自分の人生から意味を理解するのに役立つアプローチです。他の多くの心理療法技術の実践者とは異なり、実存的なカウンセラーは、特定のトリックや演習に焦点を合わせるのではなく、実存的な視点を使用して個人を支援することに集中しています。

1. 治療関係

   • 実存的カウンセリングは、治療関係を治癒の方法として高く評価しています。カウンセラーが受動的で中立的な役割を果たしている精神分析とは異なり、実存的なカウンセラーは、クライアントと本物の共同関係を持つように働きます。実存的なカウンセラーはテクニックに依存せず、むしろ会話を使用して、クライアントが直面していることの真実を得て、より深い問題を見て、これらを癒しのゲートウェイとして使用します。

   現象学

   • 実存的カウンセリングは、クライアントが自分の理想、価値、仮定を理解するのを支援することに焦点を当てています。カウンセラーは、クライアントがこれらの信念を探求するのを助けます。実存的なカウンセラーは、これを行うために自分の判断と意見を脇に置くことができなければなりません。これは現象学的アプローチとして記述されることがあります。つまり、カウンセラーとクライアントの相互作用の焦点は、クライアントの歴史、小児期、精神病理学ではなく、現在の瞬間とセッションで発生していることを意味します。実存的なカウンセリングでは、セラピストは、クライアントが今日の自分をどのように見るかに集中するのを助けます。

   人中心

   • 個人中心のアプローチは、実存的なカウンセリングに対するヒューマニズムの心理学の影響に由来しています。そのため、カウンセラーは、クライアントが基本的に優れており、個々の可能性を高く評価していると考えています。 「人中心」とは、カウンセラーが個人が自己認識を得るのを助けることに焦点を当てることも意味します。実存的カウンセラーは、個人がより深いレベルで自己認識を探求するのを助けるために働き、人生のより大きな質問と、これらの信念が個人の決定にどのように影響するかを見ています。

   意味の作成

   • 実存的なカウンセラーは、クライアントが彼らの経験から意味を作るように導きます。意味を作ることは、実存的療法の背後にある原動力の1つです。カウンセラーは、クライアントが彼の人生の主要な質問を見るのを助けます。たとえば、実存的なカウンセラーは、クライアントが自分の人生のポイントまたは全体的な意味の観点からどのように信じているかを尋ねます。なぜ彼らが存在するのか、なぜ彼らが苦しんでいるのか、そして彼らの人生が物事のより大きなスキームに適合する場所。実存的なカウンセラーは、これらのタイプの質問を使用して、個人が彼が規定している意味が彼の決定をどのように形成するかを見るのを助けます。この認識は、クライアントが自分の行動を変えるのに役立ちます。