SSRIオプション

選択的セロトニン再取り込み阻害剤、またはSSRIは、一般的な抗うつ薬です。すべての抗うつ薬と同様に、SSRIは、脳が人の感情センターの一部である神経細胞をどのように示すかに影響します。具体的には、SSRI薬はセロトニンに焦点を当てています。再取り込みは、「再吸収」を意味する医療フレーズです。 SSRI薬物は、脳から再吸収される前に脳からセロトニンを洗い流すのに役立ちます。このプロセスを阻害すると、うつ病の症状が軽減されます。

1. プロセス

   • セロトニンは、脳細胞間で情報を送信する化学物質である重要な神経伝達物質です。ニューロトランスミッターは、他の脳化学物質とバランスをとることで働きます。脳細胞領域にセロトニンが多すぎる、または少なすぎる場合、うつ病はそのような化学的変化の結果である可能性があります。 SSRI薬物は、セロトニンを健康でバランスの取れたレベルに移動し、抑うつ症状を緩和します。

   タイプ

   • SSRI薬の製薬市場は非常に高いです。多くの製薬会社は、最も効率的または化学的に特異的なSSRI薬を作成するために競争しています。一般的で認識可能なブランド名には、Prozac、Zoloft、またはCelexaが含まれます。すべての薬と同様に、いくつかの一般的なSSRI薬にはいくつかの副作用があることに注意する必要があります。体重増加、不眠症、眠気、吐き気、または性的欲求の減少は、特定のSSRI薬の副作用の一部です。

   非薬物オプション

   • 重度のうつ病は薬を必要とするかもしれませんが、体内のセロトニンのバランスを変えるために人々が取ることができる非薬物の選択肢があります。ブリストル大学は、オメガ3脂肪酸が少ない食事は体内に見られるセロトニンの量を低くすると述べています。ビタミンCの摂取量が大きくなると、特定のニューロトランスミッターをセロトニンに変換するのにも役立ちます。

   演習

   • 運動はSSRIの一形態でもあります。セロトニンは、体が運動に従事しているときに大量に生成されます。脳は、集中的な筋肉活動の結果としてセロトニンを生成および放出します。身体は筋肉を落ち着かせるためにこれを行い、筋肉が身体活動が終了した後に自分自身を過熱したり、ストレスを過度にしたりしないようにします。厳密な運動、特に有酸素運動は、利用する自然なSSRIです。