最高のライトボックスオプション

ライトボックスは、季節性情動障害、パーキンソン病、新生児黄undなど、さまざまな医学的障害の治療に使用されます。治療として軽い箱を使用することの有効性はさまざまです。処方光療法は、医療専門家によって発行され、病院で行われる場合があります。ただし、自宅や写真撮影のためにライトボックスを使用している場合は、光の強度と、ボックスを使用して最適なオプションを決定する方法を検討してください。

1. 季節性情動障害

   • 季節性情動障害は、周囲光の欠如、体温の低下、ホルモンシフトのために、冬の間にうつ病のエピソードが発生する精神的健康状態です。ライトボックスは、影響を受ける人の気分を改善するために日光を模倣する周囲の光を提供することにより、うつ病のこれらの季節的な例を治療するためによく使用されます。 Mayo Clinicは、SADを治療するためのライトボックスを選択するときに、その障害を治療するための特に明るい箱を選択することをお勧めします。光の強度と、購入時にその前で費やす必要がある時間を考えてください。たとえば、ライトボックスの前で時間を減らしたい場合は、より高いルクス評価の箱を購入してください。

   他の医療使用

   • 治療用ライトボックスは、にきび、慢性概日リズム睡眠障害、新生児黄und、パーキンソン病などの特定の病状を治療するためにも使用されます。ライトボックスがこれらの障害を治療するのに役立つ方法は、状態に基づいて異なります。たとえば、新生児の黄undは、乳児をビリルビンを分解する青色光に露出させ、黄undが乳児の尿に排泄されることによって治療されます。パーキンソン病の軽い治療治療は、震えの重症度を減らすのに役立ちます。光と明るさの種類が治療の有効性を変える可能性があるため、医師が病状を治療するためのライトボックスを推奨する必要があります。

   写真

   • 写真には2つの異なるタイプのライトボックスも使用されています。卓上ライトボックスは、ネガとスライドを表示するために一般的に使用されます。これらのライトボックスにより、制御された量の光がネガティブまたはスライドを通過できるため、画像が照らされます。 2番目のタイプのライトボックスは、ライトテントとも呼ばれます。これらの軽いテントは、写真に柔らかい効果を生み出すために、写真家のフラッシュライトまたはスタンディングライトの光を拡散するために使用されます。写真家にとって最高のライトボックスの選択は、必要なテントまたはテーブルトップライトボックスの両方のサイズに依存します。たとえば、いくつかのスライドを比較する必要がある場合は、より大きなライトボックスが必要になります。さらに、ライトテントは、被験者を撮影するために必要なセットアップに対応するのに十分な大きさでなければなりません。

   考慮事項

   • どんな目的でもライトボックスを使用する場合、どのオプションが最適かを決定する前に、安全性の懸念に対処することが重要です。ほとんどのライトボックスは、有害な紫外線がない光を提供し、目や皮膚の損傷を引き起こす可能性があります。ライトボックスで使用されている電球がUVフリーであることを確認してください。さらに、視力にダメージを与えるほど明るいボックスはそれほど明るくないはずです。