悲しい症候群と照明

Sadは、「季節性情動障害」の頭字語であり、日中の時間が短くなる秋や冬の数ヶ月で最も頻繁に発生する状態です。一般的な理論は、これらの数ヶ月間の日光の不足が一部の人々のうつ病やその他の健康上の問題を引き起こすということです。

1. 症状と危険因子

   • この障害には、うつ病、眠り過ぎ、不安、体重増加、食欲の変化、濃度の問題、疲労などの症状が含まれます。患者はしばしば、曇りの日に気分が悪化すると報告しています。危険因子には、毎年日光がはるかに短い赤道から長距離の生活や、うつ病の家族歴を示す遺伝的要因が含まれます。

   原因

   • 悲しい原因についてはコンセンサスは存在しません。 1つの可能性は、視神経から脳への光の不足に起因する低いセロトニンレベルです。別の考えられる原因は、睡眠と目覚めを調整する体の内部時計の誤動作です。これは、一晩とシフト旋回の労働者の間でかなり一般的な問題です。

   治療

   • 治療には、患者が明るい光を放出するように設計された特別な箱を見つける光療法が含まれます。頭に着用される排出バイザーは別のオプションです。どちらの方法も毎日約30分間適用する必要があります。抗うつ薬は、光療法が患者を助けるのに十分でない場合に処方されます。