思春期のカウンセリング技術

青年期に子供たちと対処することは、ほとんどの人にとって激動と困難な時期であるが、手間になる可能性がある。ほとんどの場合、若い成人は、より良いコミュニケーションスキルと前向きな行動と思考を確立するために、追加の治療とカウンセリングの恩恵を受けることができます。内省的アプローチの提供、自己の評価、肯定的な肯定の評価などの思春期のカウンセリング技術は、やりがいのある結果につながる可能性があります。

1. 認知行動療法

   • 認知行動療法（CBT）は、うつ病などの精神障害のある青年を治療するために使用できます。 CBTは、感情的な課題に対処するための不正確または否定的な思考に焦点を当てたメンタルヘルスカウンセラーの治療によって特徴付けられます。 CBTには、投薬の選択肢を使用して精神疾患の症状を管理するだけでなく、ストレスや悲しみに対処する方法を学ぶことが含まれます。 CBTの主な目的は、内省的アプローチを使用して、内部から感情的な外傷を評価し、克服することです。 CBTは、人間関係の改善と他の人とのコミュニケーションのより良い方法の確立にも集中しています。

   グループカウンセリング

   • 青少年のカウンセリングの際に使用できるもう1つの手法は、グループカウンセリングを使用して問題に対処し解決することです。グループは通常、同じ年齢範囲で4〜8人のメンバーのサイズの範囲です。グループカウンセリングを通じて、思春期の参加者は、自分の経験や懸念を共有する他の人がいることを確認します。カウンセリング中、青少年はお互いの性格を学び、問題の健全な表現を促す関係を築くことができます。グループ参加者は、他のメンバーからの建設的な批判とフィードバックを紹介され、他のメンバーとの関係の新しい習慣が確立されるようになります。

   強度爆撃

   • 強さの爆撃は、自己評価と他の人が考えていることに焦点を当てた青少年にカウンセリングするためのもう1つのテクニックです。強さの爆撃中、思春期は彼が個人的な強さと見なしているものをリストし、議論します。そこから、グループの他のメンバーが見逃された追加の強みをリストし、思春期が彼が達成して達成できることの将来の目標を作成し、それによって自尊心と自信を植え付けるのに役立ちます。