サンダウナーのためのアクティビティ

サンダウン症候群は、通常、認知症とアルツハイマー病に関連する精神的課題を経験している高齢者と関連しています。影響を受けた人は、太陽の毎日の環境と一致する混乱、動揺、攻撃、幻覚、極度のうつ病を経験することができます。クリーブランドクリニック、アルツハイマー病協会、および老化ケアが推奨するテクニックを採用して、この時間をサンダウン症候群の人にとってより耐えやすくします。

1. 食事のタイミング

   • クリーブランドクリニックによると、食事をスケジュールして、サンダウン症候群に関連する動揺を落ち着かせるのを支援できます。午後や夕方の時間にはお菓子やカフェインを避けてください。夕方の時間に食事をスケジュールしてみてください。カフェイン入りのお茶や温かい牛乳を伴う活動として、人を忙しくリラックスさせるのに役立ちます。

   昼寝と睡眠

   • サンダウン症候群の影響を受けた人がソファまたは椅子に座って眠りに落ちることがわかった場合は、眠らせてください。別の部屋に行って寝るために彼らを起こそうとしないでください。彼らが安全であることを確認し、彼らが自分で目を覚ますまでそれらをさせてください。部屋にとどまるか、目覚めたときに驚いていると思われる場合は頻繁にチェックしてください。それが人を慰めるなら、彼らが眠りに落ちているので、そっと手を握ってください。

   ライトとアクティビティ

   • 夕日の前にドレープを閉じて、家を照らして、外が暗くなる前に明るくします。影響を受けた人が太陽が沈むのを見ることができる状況に陥らないようにしてください。この間、愛されている音楽、明るい映画、またはお気に入りのテレビ番組をオンにしてください。明るく明るい設定を特徴とするショーや映画を見つけてみてください。その人が活動している場合は、身体活動に従事します。ビデオのガイダンスを使用して、エアロビクスや練習ヨガをしてください。ボウリングやゴルフなどのWiiでゲームを試してみてください。過度のノイズを抑えてください。しかし、その人が楽しんでいることをしてください。この演習は、2つの方法でその人に利益をもたらします。第一に、それは日没期間中に彼らの注意をそらすでしょう、そしてそれは彼らがより良い夜の睡眠を得るのに役立ちます。

   スケジューリング

   • その人が理解できる一貫したスケジュールを維持することは、サンダウン症候群の影響に役立ちます。書かれたスケジュールは、まだそれらを理解できる人に役立ちます。ライトを上げて、その時間の間に通常予定されているアクティビティにそれらを巻き込みます。自分で読むことができなくなった場合、またはパジャマに乗る時間として夕方の時間をスケジュールすることができない場合は、その人を読んでください。