気分障害光療法

軽い療法は、一部の気分障害の効果的な治療法です。季節性障害（SAD）の治療に特に有益です。これは、季節に関連してうつ病の症状を引き起こす状態です。悲しみは通常、秋に始まり、日光が少なく、気温が寒い冬の数ヶ月を通して続きます。

1. 光療法と季節性情動障害

   • アメリカ精神医学協会によって委託され、2005年4月に「American Journal of Psychiatry」に掲載された研究では、季節性情動障害を含む気分障害を治療するための光療法の使用に関する有望な結果が示されました。明るい人工照明への曝露は、医師のガイドラインに従って使用すると、うつ病の症状、特に疲労と不眠症を軽減するのに役立ちます。光療法は、Dawnシミュレーションと呼ばれる技術が使用される場合、SADに特に役立ちます。ドーンシミュレーションでは、人工光を使用して以前の夜明けをシミュレートします。これは、冬の間に日光の減少によってトリガーされた悲しいトリガーに対抗するのに役立ちます。ノースカロライナ大学チャペルヒル医学部の精神医学の教授兼会長であるロバート・ゴールデン博士によると、太陽が夏の早い時期に昇るため、光療法を通じて人工的な早い夜明けを作成すると、悲しい患者を寛解させる可能性があります。

   光療法およびその他の気分障害

   • 軽い療法は悲しい人に最も効果的ですが、一部の医師は他の気分障害の治療も使用しています。非季節性うつ病の患者は、他の治療法や抗うつ薬と併せて光療法の恩恵を受ける可能性がありますが、光療法は季節の変化に関連していないうつ病障害の貴重な治療オプションであるという主張を支持する決定的な医学的証拠はありません。軽い療法は、季節性うつ病患者の患者と同様の所見を持つ、月経前違反性障害の患者に使用されています。多くの医師は、SAD以外の気分障害のある患者が経験する光療法の恩恵は、プラセボ効果が原因である可能性があると主張しています。あなたがあなたが利益を得るかもしれないと思うなら、あなたの医師または精神科医と光療法について話し合う。

   考慮事項

   • 光療法は、有害な副作用がないため、気分障害の安全な治療オプションと考えられていますが、特定の患者には考慮事項と予防措置がまだあります。光に過度に敏感にする目や皮膚を敏感にする状態がある場合、光療法はあなたにとって実行可能な治療の選択肢ではないかもしれません。マニアを経験したり、セントジョンズワートなどの薬やハーブを服用している場合は、光療法で治療するときは注意してください。治療を開始する前に、あなたが持っている条件や現在服用している薬について話し合ってください。