薬物乱用のために認知思考を教える方法

ブリストル大学の上級講師であるA. Lingford-Hughesによると、薬物乱用はしばしば不安やうつ病などの他の精神障害に関連しています。薬物乱用は悪名高い扱いにくい問題であり、再発はあまりにも頻繁です。薬物乱用者は頻繁に問題を拒否したり、言い訳を求めたりします。認知行動療法は、不健康な思考パターンに挑戦して変化する方法であり、患者が永続的な変化をもたらす方法です。薬物乱用のためのすべての治療法はありません。 Web MDによると、カウンセリングと治療の組み合わせであるため、薬物乱用を助けるために住宅と保守の治療を使用できます。認知行動療法は、それ自体がすべての人のために働くことはありません

手順

1. 個々の思考

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     物質乱用者に彼の中毒性の歴史について話し合い、彼が特定の時期に行った特定の選択を特定し、彼がこれにパターンを求めるのを助けるように頼みます。誤った思考パターンを特定するのを手伝ってください。これらには、自分自身を主張する能力、またはストレスに対する極端な反応が含まれる場合があります。彼の人生のロールモデルについて考えるように彼に頼んでください。

   • 2

     動機付けのインタビューを使用して、変化の理由のいくつかを探求します。彼が彼の人生の肯定的な側面のいくつかを特定するのを手伝ってください。これらには、彼の家族への愛、仕事への欲求、または他の重要な要因が含まれる場合があります。

   • 3

     困難な状況や誘惑をリハーサルすることにより、いくつかの健全な反応を確立します。ロールプレイを使用して、人がさまざまな応答を実践できるようにします。彼に日記を保つように頼みます。再発や瞬間に、再発が起こりそうに思われた瞬間に注目してください。これが適切とみなされる場合、グループ療法を組み込みます。

   • 4

     薬物乱用者が彼女の対処メカニズムを強化するのを助けてください。彼女が他の強みと興味を開発するように勧めます。彼女が家族、友人、仲間の中毒者のサポートネットワークを構築するのを手伝ってください。そうすれば、彼女はどこかに助けを求める場所を持っています。より断定的になり、リラクゼーション技術の開発を奨励する方法を彼女に教えてください。