心気症の治療

心気症は、あなたの実際の健康状態に関係なく、深刻な病気や生命を脅かす病気を感じる恐れを特徴とする精神障害です。それは心理障害と見なされます。これは、物理的な方法で現れる精神的な問題です。心気症に苦しむ人々にとって、軽微な痛み、ひらめき、その他の正常な身体的感覚は、がんやその他の深刻な健康問題に対する激しい恐怖を引き起こします。薬、セラピー、セルフケア戦略は、気能症の時間的にあなたを治すことができますが、それは非常に深い信念を扱っているため、誰もが自分自身を治すことができるわけではなく、代わりに慢性的な状態としてそれを管理することを学ぶことができます。

1. 治療

   • 治療は治療の最も重要な側面です。特に、認知行動療法が最も効果的です。この形式の治療は、あなたの健康について不安を引き起こす誤った信念を特定し、理解し、それを養う行動を排除するのに役立ちます。

   薬物

   • 三環式およびSSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害剤）抗うつ薬は症状を和らげることができます。ただし、副作用が深刻な健康問題の恐怖を引き起こす可能性があるため、これらはこの状態のすべての人にとって適切な治療法ではないかもしれません。

   治療に関する情報

   • 治療計画に固執することが非常に重要です。予定されているすべての予約に移動し、指示に従って薬を服用してください。投与量を突然または完全に停止させることは、非常に有害な場合があります。自分の状態について自分自身を教育してください。これにより、治療に固執し、損害を与える信念を克服することができます。自分の気持ちに大きな変化があることに気付いた場合は、必ず医師に連絡してください。

   ライフスタイルの提案

   • 運動と活動を維持することは、うつ病、不安、ストレス、うつ病の症状を根絶するのに役立ちます。楽しんでいるアクティビティを見つけて、定期的にやろうとしてください。薬物やアルコールから離れてください。彼らはこの状態に関連するすべての否定的な感情を拡大します。

   セルフケア戦略

   • 常に新しい医師に行ってテストと手順を取得する衝動に抵抗します。あなたが信頼する医者を見つけてください。健康情報を過度に研究したり、あいまいな症状の可能性のある原因を調べたりすることは避けてください。