雷雨への恐怖を処理する方法

雷雨への恐怖は自然な反応です、危険のための私たちの基本的な人間の本能を刺激する出来事です。この恐怖に対処するにはさまざまな方法がありますが、思いやりのある意図的なアプローチは、より良い結果をもたらす傾向があります。

手順

1. • 1

     嵐の美的要素、点滅と活況の美しさを考えてください。それは恐怖から認識を変えるのに役立ちますが、それは長期的な解決策ではありません。

   • 2

     恐怖の理由。あなたの近くの何かを恐ろしい個人に打つという小さな確率を説明してください。専門家は、それがどれほど最小限であるかを指摘しながら、危険を認めることをお勧めします。この合理的なアプローチを使用して、恐ろしい人を自信に導きます。

   • 3

     「条件付き応答」に対処します。何らかの理由で、恐ろしい人は雷雨を危険に関連付けているか、嵐を伴う何らかの形成的な外傷を関連付けて、この個人にパニックを誘発する関連感を高めました。条件付き対応を克服するには、新しい関連性を提供するか、恐ろしい人にマントラや画像を使用してコンディショニングを「オーバーライド」させます。

   • 4

     年齢は恐怖要因と考えてください。子どもたちは通常、特に嵐の恐怖を高め、何度も援助することは、修正以上の気を配ることを意味します。彼らが年をとったとき、彼らは両親が彼らの関係の要因として彼らの恐怖に反応した方法を覚えているでしょう。

   • 5

     過剰な反応のある人に強制しないでください。自分自身を愚かにして、嵐の中をさまよい、他の人に彼らの恐れが根拠がないことを納得させてください。この種のグランドスタンディングは、否定的な結果を生み出す可能性があります。