自殺警告サインとは何ですか？
- 自殺や自殺念慮の表現について話す
- 絶望的、無力、または価値がないと感じています
- 人生に興味がないか、進行する意味がないように感じる
- 所有物を配ったり、意志を作ったりします
- 個人的な外観を無視し、自分の世話をしません
- 友人や家族から撤退する
- 薬やアルコールを過度に使用します
- リスクを冒したり、危険な行動に従事したりします
- 集中や睡眠に問題がある
- 持続的な低い気分、活動への関心の喪失、食欲や睡眠の変化など、重度のうつ病の兆候を示す
- 死または自殺に夢中になっています
- 極端な気分変動や行動の突然の変化を経験する
- 絶望感や閉じ込められた感覚を表現する
- 「私が死んでいたらいいのに」や「もうここにいたくない」などの声明を出す
- 怒り、怒り、または敵意の兆候を示す
- 自殺未遂や自殺行動の歴史を持っている
- あなたまたはあなたが知っている誰かがこれらの警告サインを展示している場合、専門家の助けを求めるか、すぐに自殺予防ホットラインを呼び出すことが重要です。