失われた友人を思い出す方法

友人が突然であろうと末期の病気であろうと亡くなると、悲しむプロセスは対処するのが難しい場合があります。あなたは非常に悲しみで消費されています。痛みのない友人を思い出すことができる時を考えるのは難しいです。時間はあなたが感じる傷を和らげるでしょうが、あなたの友人の思い出を消すこともできます。いくつかの一見シンプルな戦術で、あなたの友人と友情の思い出を生き続けてください。

1. 思い出を記録します

   • 誰もが悲しみを異なって扱っていますが、それを乗り越えてあなたの友人を覚えておくのを助ける1つの方法は、あなたが彼または彼女と共有した思い出を記録することです。旅行、共有された秘密、快適さの時間など、友人と一緒に持っている物語を書き留めたり記録したりします。あなたの悲しみが留まり、あなたが痛みのない友人を思い出すことができるので、あなたはこれらの記録された記憶を大切にします。

   他の人から思い出を集めます

   • あなたの友人の死はあなたに影響を与えただけではないので、他の友人や家族に連絡して思い出や物語を共有してください。これらの新しいストーリーと思い出をコレクションに追加してください。オーディオテープにストーリーを記録するか、ホームビデオのコピーを作成します。あなたの友人を特集したかもしれない新聞の切り抜きを集めます。

   メモリブックを作成

   • 友達のすべての物語と思い出を、記憶の本や箱である場所に置いてください。友達の家族や他の友人のために追加のコピーを作成して、癒しのプロセスを支援し、記憶を生かし続けます。手書きのメモを追加して、年が経つにつれて消える可能性のある小さな詳細を覚えておいてください。

   友達の人生を祝います

   • あなたの友人を失ったことを悲しむのは普通ですが、彼女にも興味、好き嫌いがあることを忘れないでください。あなたの友人が情熱を感じていると感じた慈善団体に時間やお金を寄付するか、大義を助けるために友人の記憶の中で募金活動を行ってください。友達のお気に入りの曲を再生して、彼女がどれだけ気に入ったかを覚えておいてください。