res感情を解放する方法

あなたが誰かの成功にjeしているか、過去に傷ついていたので、あなたがresりましの囚人になり、それがあなたの人生に不必要なストレスを加えるからです。また、主に自分自身に焦点を当てると、愛する人が自分の意見や懸念が重要ではなく、それらの関係が一方的になるように感じるので、それはあなたの関係にも影響します。 resりを手放すには時間がかかりますが、他の人からの決意とサポートにより、それは可能です。

手順

1. • 1

     あなたのresりの根源を見つけてください。あなたが亡くなった両親の意志からいくつかのアイテムを受け取ったので、あなたがあなたの兄弟に腹を立てている場合、あなたがあなたの兄弟を受け取ったものに腹を立てているのか、あなたがあなたの両親が子供の頃にあなたを厳しく扱っている間に彼を好んで承認したと信じているのであなたが動揺しているのかどうか自問してください。

   • 2

     あなたを傷つけた人を許してください。あなたの大人の娘があなたの規律が彼女にとってあまりにも厳しすぎると感じたのであなたのことにもかかわらずあなたについて嘘をついていると言った場合、あなたが彼女に植え付けようとした価値にまだresしているのはあなたの娘であり、あなたが不完全な親である間、あなたは彼女にとって最善のものだけを望んでいたことを認識していることを理解してください。あなたの娘が物事を解決したくない場合は、彼女を許して、先に進みます。

   • 3

     専門家からカウンセリングを求めてください。あなたのresりの根本とそれがあなたの人生に与える影響についてカウンセラーに相談し、あなたの人生の怒りを解放するための措置を講じる方法を尋ねてください。カウンセラーがresを克服するためにあなたに与える提案を書き留めてから、それらを毎日実践することを決心してください。