悲しみの受け入れ段階

悲しみは、一人一人の人生に何らかの形で生まれます。 愛する人が自分の命を失うかどうか、私たちは仕事を失うか、私たちが大きな命にかかわる病気に苦しんでいるかどうか、私たちは悲しむ必要があります。 人が悲しむときに通過するのは正常な5つのステップがあります。

1. 拒否

   • 悲しむ人が遭遇するかもしれない最初の部分は、起こったことが現実であることを否定することです。 彼はそれを信じられず、状況が現実であると信じることを断固として拒否するかもしれません。 彼は全体の状況に非常に麻痺するかもしれません。 この段階は、次の段階に直接つながります。

   怒り

   • その人が最終的に状況が本物であり、彼が物事を変えることができないことに気づいたとき、彼はこれが起こったことに腹を立てるでしょう。 怒りは、「悲嘆のプロセスの最も困難で長い部分」であるステップを開始できます（メンタルヘルス看護、193ページ）。 彼はなぜこれが起こったのか理解できず、彼が何かのせいにしているかどうかなど、あらゆる側面に疑問を呈するでしょう。 これは、彼がこれがこれまでに起こった唯一のものであると感じるかもしれない、または彼が信じられないほど悲しいと感じるかもしれないという点で、非常に感情的な段階です。 誰かが「理解する」と言うことは、悲しむ人にとって本当に役に立たないでしょう。 彼は誰も彼を悩ませたくないかもしれませんが、この時点で誰かが気にかけていることを知る必要があります。 彼は他の人を締め出すかもしれませんが、彼は最初はそれを感じていなくても、少なくとも彼らがそこにいることを知る必要があります。

   交渉

   • この段階では、その人は神が受け入れるかもしれない掘り出し物を考え出そうとします。 たとえば、愛する人が癌で死にかけている場合、彼は愛する人の代わりに自分の人生が奪われるように頼むかもしれません。 または、物事がもう1つのチャンスしかない場合、物事が彼らの状態に戻るだけなら、変わることを自分自身をコミットすることを誓うかもしれません。

   うつ病

   • この段階では、その人は孤独で信じられないほど悲しいと感じるかもしれません。 これは、誰かが気にし、彼のためにそこにいることを彼が知る必要がある別のポイントです。 うつ病のため、彼は自分の世話をするためにやる気がないかもしれません。 彼の仕事は苦しむ可能性があり、彼の周りの人々は彼の性格についての深い重さに気付くでしょう。

   受け入れ

   • 最後に、上記の手順を実行した後、多くの時間が経過した後、その人は最終的に状況を受け入れるようになります。 彼は恐ろしいものから何か前向きなものをもたらすかもしれません。 彼はここでそれを受け入れ、良い時代を思い出し、さらに良い時代に進み、失われたものの記憶を守ることができるはずです。 人生は最終的に彼にとって正常性の類似に戻るかもしれません。