誰もが同じようにストレスに反応しますか？

いいえ、誰もが同じようにストレスに反応しません。ストレスに対する反応は、人によって大きく異なります。ストレスに対するいくつかの一般的な反応には、心拍数の増加、筋肉の緊張、頭痛などの身体的症状が含まれます。不安、刺激性、うつ病などの感情的な症状。睡眠、食欲、集中の変化などの行動症状。人がストレスに反応する方法は、性格、過去の経験、対処スキルなど、さまざまな要因に影響されます。