ストレスとの4種類の対立
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家族の対立
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家は、世界の日常のトラブルからの脱出になるはずです。しかし、それ自体が果てしない心配の原因である家族の状況で慰めをとることは困難です。ウィスコンシン大学のリン・マクドナルド博士によると、ストレスを誘発する家族の紛争は、未成年者（例えば、日常の日常の小さな変化や、家事を行うことを拒否した）から、家庭内虐待などの主要な生命にかかわるものまで及ぶ可能性があります。家族の紛争は、コミュニケーション、理解、絆を促進するために設計された定期的にスケジュールされた家族の時間を通じて拡散することができます。
作業競合
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一般に、労働関連の対立には2種類があります。従業員と上司の間の垂直紛争と同僚間の水平な紛争です。多くの場合、これらの競合は、特定のプロジェクトまたはプロジェクトのコンテキストで生成された問題に近づくさまざまな方法から生じます。このような紛争は、協力的なチームビルディングエクササイズや、違いを解決するための簡単な会議を通じて抑制される可能性があります。これらのストレスを誘発する紛争を解決することは、紛争の根本が2人の労働者間の重要な個人的な違いを伴う場合、より困難になります。そのような場合、問題についてスーパーバイザーにアプローチし、他の人からあなたを遠ざける課題を求めることが最善かもしれません。
法的紛争
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ストレスを引き起こす主要な紛争の中で、法的対立は間違いなく制御が最も困難です。法的紛争は皮肉なことに、多くの場合、当事者がより小さな紛争を平和的に解決できないことの結果です。法的紛争によって引き起こされるストレスは、しばしば家族生活（特に離婚や監護権の戦い）、仕事（特に雇用の問題を伴う訴訟で）、およびしばしば多額の弁護士費用を支払う必要性のある個人的な財政に流れ込みます。法的紛争を回避する最良の方法は、あなたの人生のあらゆる分野で何らかの形のリスク管理を実践することです。法廷に上陸する可能性のある過失を避けるために、余分な時間と適切な注意を払ってください。小さな「頭金」ストレッサーはそれだけの価値があります。
マイナーな日々の対立
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法的紛争とは異なり、私たちが毎日関与する小さな紛争は、私たちの管理内で多かれ少なかれ完全にあります。私たちのストレッサーのほとんどは、法案の支払い、高速道路での道路怒りの事件、ドラッグストアでの顧客サービスの低下、またはインターネットにアクセスする問題などから来ています。これらの紛争のすべてを防ぐことはできません。ただし、それらを認めて、それらが起こることを受け入れることを選択した場合、ストレスレベルにかかる犠牲を劇的に最小限に抑えることができます。重要なのは、これらの軽微な刺激物が発生したときに気付き、それらに反応する前にそれらを捕まえることです。 Stephen Coveyが「非常に効果的な人々の7つの習慣」で述べているように、「刺激と反応の間には選択する自由です。」
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