ストレスの神経症状

ストレスは、私たちの心が締め切りにタスクを達成し、複雑なタスクを実行できるようにする摩擦であり、私たちの限界を押し上げる動機付けです。しかし、ストレスが多すぎると、脳に深刻な影響を与え、神経障害に似た問題や症状を引き起こす可能性があります。過剰なストレスの兆候のいくつかを知ることは、ストレスを軽減し、あなたの人生と健康を取り戻す方法を見つけるのに役立ちます。他の病状と同様に、ストレスは多くの合併症につながる可能性があるため、できるだけ早く専門的な医療援助を求めることをお勧めします。

1. 識別

   • ストレスにより、脳はコルチコステロイドを内分泌系に放出します。これらのコルチコステロイドは、心拍数を増加させ、血圧を上げ、覚醒を高めます。時間が経つにつれて、このハイギアへの移行は、さまざまな障害、特に精神的機能障害として現れる脳と体に損傷を与えます。

   睡眠

   • ストレスが多すぎるという最も初期の神経症状の1つは、睡眠パターンの変化です。不眠症（睡眠不能）が一般的であり、睡眠パターンを短くし、夢を悩ませて、落ち着きのない夜、浅い睡眠（完全に眠りに落ち、毎日のサイクルの再生段階に入ることができない）、眠りと睡眠後の疲労感も可能です。睡眠不足は他のストレス症状を悪化させ、他の非神経学的健康問題につながる可能性があります。

   行動

   • ストレスと適切な睡眠不足は、神経障害に関連することもある行動の変化にも寄与します。彼らは、急速な気分変動、暴行または不安定な気性、緊張、不安、または差し迫った運命の感覚、集中できないことと過度の心配を含めることができます。患者はこれらの症状を脳腫瘍または他の障害と間違え、ストレスサイクルを強化するだけです。

   その他の症状

   • ストレスが多すぎるという他の症状には、性的無力や性別、頭痛、落ち着きのなさ、食欲不振、めまいや軽い頭の気持ちが含まれる場合があります。これらは一般に、神経系への一定のコルチコステロイド注入によって引き起こされます。

   予防/解決策

   • ストレスに対処する方法はいくつかありますが、そのほとんどは薬を必要としません。運動と減量は、コルチコステロイドにドーパミンとエンドルフィンで対抗する傾向があります。これは、体に幸福と喜びの感覚を吹き込む2つの強力なホルモンです。さらに、カフェイン、ニコチン、いくつかの麻薬（コカインなど）などの刺激剤を除去して、脳にコルチコステロイドの産生を遅らせてゆっくりと時間を与えます。最後に、専門的な心理的助けは、課題とストレスへの対処方法を変えるのに役立ち、したがってあなたの体の化学反応を変えることができます。