十代の若者たちにとって最もストレスの原因は何ですか？

* 学校。 学校は、10代の若者、特に学問的に苦労している人やワークロードに圧倒されていると感じる人にとって、ストレスの主要な源となる可能性があります。 10代の若者が学校で最もストレスを感じていることは次のとおりです。

*テスト/クイズ

* 宿題

*大学/大学の期待

*卒業後の将来/キャリアパス

*クラスプロジェクト/プレゼンテーション

* ソーシャルメディア。 ソーシャルメディアは、10代の若者が友人や家族とつながるのに最適な方法ですが、ストレスの源にもなります。十代の若者たちは、常にオンラインになり、他の人と比較するようにプレッシャーを感じるかもしれません。彼らはまた、彼らのプライバシーと彼らがオンラインで認識される方法を心配するかもしれません。

* ピアプレッシャー。 十代の若者たちは、アルコール、喫煙、蒸気などの危険な行動に従事するように仲間からのプレッシャーを感じるかもしれません。彼らはまた、美しさや体型の特定の基準に適合するように圧力を感じるかもしれません。

* 家族の問題。 離婚、財政難、病気などの家族の問題は、10代にとって非常にストレスが多い場合があります。十代の若者たちは、家族の幸福を心配していると感じるかもしれませんし、あまりにも多くの責任を負わなければならないと感じるかもしれません。

* 個人的な問題。 10代の若者は、うつ病、不安、摂食障害などの個人的な問題を経験する場合もあります。これらの問題は非常にストレスが多い可能性があり、10代の若者が他のストレッサーに対処することを困難にすることができます。

10代の若者が、信頼できる大人と話すこと、自然の中で時間を過ごすなど、ストレスに対処するための健康的な方法を見つけることが重要です。 10代が深刻なストレスを経験している場合、専門家の助けを求めることが重要です。