別れを乗り越える手助けの方法

1. よく聞く

ティーンエイジャーの失恋は、深刻な心の傷となり得ます。親ができる最も重要なアドバイスは、話すよりもまず聞くことです。過去の自分の経験や「海の中にまだたくさんの魚がいる」などの格言は、今の子どもには逆効果です。子どもが言うことに耳を傾け、泣く肩を差し出し、あなたが深く愛していること、そしてその痛みを本当に残念に思っていることを伝えてください。

2. スペースを与える

失恋直後は、親の耳が最も嫌われることがあります。子どもは親よりも親友に泣きたがることが多いでしょう。だからと言って、完全に黙っている必要はありません。まずは「いつでも話を聞くよ」と伝え、必要なら自分の意見を簡潔に述べたら、静かに退くだけで十分です。

ただし、これが育児の終わりではありません。子どもの様子を注意深く観察し、近くで交わされる会話に耳を傾け、どのように対処しているかを見極めましょう。

3. 必要なときは専門家に相談する

深刻なうつ症状が1週間以上続く、あるいは自殺や価値がないといった言葉が出てきた場合は、すぐに外部の支援が必要です。まず小児科医に相談し、必要ならカウンセラーへの紹介を受けましょう。その際、カウンセリングはプライバシーが守られることを子どもに明確に伝えてください。

最初の面談には保護者も同席し、機密保持の方針を再確認します。その後は子どもの進捗について定期的に話し合い、友人の様子もさりげなく聞くことで、追加の情報を得られます。例として「マリーはジェイソンと別れた後、まだ元気がないように思える？」と質問すれば、自然に会話が広がります。