失われた自信を取り戻す方法

自信はあなたが生まれたものではありません。人生で小さな成功を経験することにより、自信が得られます。失敗や圧倒的な気持ちの感情は、あなたの信頼レベルで直接ヒットすることができますが、あなたはそれをバックアップすることができます。失われた自信を取り戻すためのいくつかのヒントを以下に示します。

手順

1. • 1

     自信を持っていると自信があると感じるあなたの人生の分野を見てください。自信を築く必要があると感じるあなたの人生の領域を書き留めてください。

   • 2

     正直に自分を調べてください。あなたが自信を与えないようにした特定の経験や特定の人はいましたか？

   • 3

     ポジティブな人々で自分を囲んでください。あなたが特定の人の周りにいるときにあなたの信頼レベルが鼻ダイビングをする場合、可能であればそれらの人々を避けてください。代わりに、高いレベルの尊敬を与えたり要求したりする人々と交流します。

   • 4

     あなたの個人的な境界を再定義します。特定の状況が明らかに自分自身を疑ったり、不安を感じたりする原因である場合、より安全で安全に感じるまで参加しないでください。

   • 5

     あなたが気にする努力にあなたの時間の一部を志願してください。これはあなたの自信を追加する素晴らしい方法です。あなたが他の人に与えるとき、あなたがどれほど価値があり、価値があるかについての洞察を得るでしょう。それは本当に本当です、あなたは時々あなたが与えるよりもはるかに多く戻ります。

   • 6

     メンターまたはロールモデルのアドバイスを求めてください。これは、彼自身の障害や後退の多くを克服し、高いレベルの自信を持って自分自身を運ぶ人です。この人はあなたにあなたがあなた自身に基づいて構築するためのいくつかの前向きなものを提供することができます。

   • 7

     短い時間枠で達成できる非常に現実的な目標を設定します。これらの目標を正常に完了すると、自信レベルが追加されると、この新たな自信に基づいて構築し続けることができます。

   • 8

     あなたの日常の一部に断言をしてください。肯定は、特定の日に焦点を当てた肯定的な声明です。これらは現在時制で書かれて言われるべきであり、あなたはまだ100％真実ではないとしても、あなたが言うことを信じることに集中する必要があります！