Brahma Kumaris瞑想技術

「ブラフマの娘」を意味するブラフマ・クマリスは、独自の瞑想を開発した準ヒンドゥー組織です。ラジャヨガの形式である、それは、その実践者の心を浄化し、過去の罪から残された残りのカルマから彼らを取り除くと言われています。 Brahma Kumarisが採用した瞑想技術は次のとおりです。

1. 音楽

   • 多くの場合、Brahma Kumarisは瞑想を支援するために音楽をオンにします。 Brahma Kumarisは、シタールで演奏される伝統的なヒンドゥー教の祈りの音楽に基づいて、独自の祈りの音楽を持っています。 Brahma Kumarisは、シンセサイザーやコンピューター強化サウンドなどの楽器を備えたニューエイジミュージックを瞑想します。さらに他の瞑想音楽は、しばしば調和して人間の声を利用しています。音楽が始まると、開業医はより簡単に目的の瞑想状態に滑り込むことができます。

   画像

   • ほとんどのBrahma Kumarisは、半ダークされた部屋の画面上の画像の助けを借りて瞑想しています。使用される画像の1つは、ブラフマークマリスの創設者であるダダレクラジの画像です。彼を熱心に見て、目から目、瞑想が始まります。他の画像には、「価値観の海」が含まれます。世界を表すカキの写真、開業医が時間の歴史に集中するのを助けるために設計された「The Tree of Humanity」、および「Three Worlds」は、音と沈黙を理解するのに役立つイメージです。開業医は、口頭または静かに魂の永遠の性質を熟考しながら、イメージに熱心に集中します。

     または、開業医は訓練を受けた教師の向かいに座っています。一緒に瞑想して、彼らは目を合わせて目から目を向けているか、目を見て、互いに凝視し、身体のないものになることに集中します。したがって、画像と実在の人々は瞑想援助として使用されます。

   心の状態

   • 瞑想の間、ブラフマ・クマリスは自分自身を個人と考えているが、代わりに自分の体の外に精神的に外に出ようと努力している。彼らは最高の魂、またはシブ・ババと一緒になることに集中しています。これは、Brahma Kumarisが採用している最も重要な瞑想技術です。20〜30分間、あなたが最高の魂そのものに精神的に結合されるまで、あなたの心の状態を変えるために駆けつけます。目標は、自分が体の中の魂としてではなく、自分の体の外の魂として、より大きな魂のほんの一部を想像することです。