嘘をつくことを告白する方法

少量では、嘘は自然な保護挙動です。誰もが自分の人生のある時点で横たわっており、しばしばこれらの嘘は良い目的に役立ちます。しかし、時には嘘が手に負えなくなり、個人的、合法的に、または職場で害を引き起こし始めます。あなたの嘘がこの時点に到達するとき、それはそれを告白する時です。詳細をご覧ください。

手順

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     あなたが嘘をついた理由を決定します。時には、自分自身を守ったり、他人を傷つけないようにするなど、本当に正当な理由で嘘をつくこともあります。嘘は通常、罪悪感や、あなたが感じているよりも良く見えるという欲求によって影響を受けます。あなたが嘘をついた理由を知っているなら、あなたはあなたが作るべき告白のタイプをよりよく理解することができます。

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     告白したい理由を考えてください。漠然とした道徳的罪悪感は、あなたが愛する人を傷つけているという認識とは異なるタイプの告白を要求します。特定の種類の嘘を通してあなたに来る可能性のあるキャリアまたは法的害は、別の種類の告白にもつながります。

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     誰を告白するかを決めてください。あなたの嘘が個人的な関係に損害を与えている場合、あなたはおそらくそれらの人々に直接告白したいと思うでしょう。道徳的な問題については、信頼できる友人、カウンセラー、または宗教労働者とあなたの嘘について話し合ってください。職場では、たとえ彼女があなたの監督者ではないとしても、あなたが信頼する監督者にあなたの嘘を告白してください。法的には、最初に弁護士と嘘について話し合う必要があります。

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     匿名で告白する必要がある場合。時々、あなたがあなたの嘘を告白できる特定の人はいません。あなたはあなたの嘘を書き留めてからそれらを書いた論文を燃やすことによって効果的な儀式を作成することができます、またはあなたはあなたの告白をPosteCretに送ることができます。

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     会議を計画します。公然と話すことができるように、会議をプライベートにすることを望むでしょうが、時には公共の場所にいるのに役立つこともあります。個人的な議論のために、中立的な場所はあなたとあなたの愛する人が感情をコントロールし続けるのに役立ちます。

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     あなたの告白を提示し、完全に謝罪してください。あなたが嘘をつくことを告白するとき、あなたの嘘について全責任を負い、他の人があなたを状況に追い込んだことを暗示しないでください。あなたが防御的または非難している場合、あなたの告白は誠実ではありません。また、なぜあなたが最初に嘘をつかなければならなかったと感じた理由、嘘が間違っていると感じ、将来の行動を変える計画を説明してください。

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     結果を受け入れる準備をします。告白は和解の道をクリアすることができますが、それはあなたが嘘をついた人々からの信頼と怒りの欠如のような不快な結果にもつながる可能性があります。ただし、自分で発見するよりも、人々があなたからあなたの嘘を見つける方が良いことに注意してください。少なくともあなたはあなたがいくつかの道徳を持っていることを示しました。

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     より信頼できるように努力してください。あなたの告白がどのように受け取られているかに関係なく、より正直な人になることに集中してください。あなたが嘘をついた場合、あなたが自分自身について気分が悪くなった場合、これは自分自身とあなたの周りの人々をより良くする方法です。