寒い気候のブルースと戦う方法

あなたが住んでいる場所に関係なく、あなたは冬の気温が下がるにつれてあなたの精神が青く変わるのを見るかもしれません。おそらくあなたは太陽を逃したり、屋内で残っていることに限定されていると感じています。あなたのエネルギーレベルは低下し、あなたはあなたの一般的な動機を失います。ただし、肌寒い天気が出てきたら、悲しい考えを与える必要はありません。あなたの冬の青いを追い払うためにあなたができるこの楽しいことのホストをチェックしてください。

手順

1. 冬は楽しい

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     新しい冬のスポーツを探索してください。毎年スキーやスノーボードに手を出していると思いますが、延期し続けていますか？たぶん、あなたは毎週コミュニティのアイスリンクのそばを歩いていますが、スケートを着ることを気にすることはありません。友人を1つか2つつけて、これらの活動の1つに渦巻きを与えます。寒い季節との関係を構築すると、一年中より楽しくなります。

   • 2

     余分なレイヤーで服を着ます。あなたが寒いことに疲れているので冬を軽spしていることに気付いたら、いくつかの追加の服を着てください。シャツとズボンを長い下着、ドライフィットのランニング装い、または余分な靴下で重ねると、世界のすべての違いが生じます。突然、あなたは屋外で長い散歩をすることを恐れません - あなたが涼しいので、涼しい空気のために準備してください。

   • 3

     滞在してリラックスする時間を作ってください。寒い天気の素敵な真実は、それが外にいるのが不快であるということです。温度が低下すると、体内のエネルギーレベルも低下します。これを滞在し、あなたがやりたいと思っていた余分な読書を楽しむ機会として受け入れてください。メモを書くことであなたの将来を計画してください。友達を招待してボードゲームをしたり、ワインを飲んでください。夕食のパーティーを投げる7; veはいつも投げたいと思っていました。中にいることは冬の間は楽しいかもしれないので、それを受け入れてください。

   • 4

     旅行を計画します。冬のブルースと戦うために休暇をとるのと同じようなものはありません。飛行機に乗ってサンフランシスコに飛び乗ったり、タヒチなどのより精巧なものを計画したり、毎日のグラインドから逃げることは、冬の悪寒に関する新しい視点を得るのに役立ちます。

   • 5

     クラスに参加します。クラスを受講することは、涼しい天候への素晴らしい転換として機能します。あなたが運動したいが、避けているのなら、ジムに参加する機会を得た場合、これはあなたが考慮していたキックボクシングクラスに参加するのに最適な時期です。おそらく、あなたのオフィスで働いている魅力的な男がロッククライミングのクラスを提案したので、それに登録してください。冬の間に楽しむための唯一の重要な要素は、行動を起こすことです。