タイプA＆Bパーソナリティの違い

1950年代にマイヤー・フリードマン博士とレイ・ローゼンマン博士によって作成されたのは、2つの性格タイプがあるという理論でした。AとBは、その時点で非常に物議を醸す研究と見なされていました。それ以来、これらの性格タイプは、関係互換性テスト、管理能力のテスト、さらには心理的治療評価でさえ使用されてきました。

1. 時間

   • それが予約、仕事での締め切り、または朝起きた時間にかかわらず、誰もが時間を扱っています。時間はあなたの人生に影響を与えますが、あなたがそれに対処する方法はあなたの性格のタイプに依存します。 人格個人は通常、時間の間急いでいます。 彼らは物事を成し遂げる緊急性を見つけ、しばしばそれらの時間の目標を達成するために高いストレスレベルを作成します。 パーソナリティBタイプの個人は時間と期限を認識していますが、彼らはその目標に到達する方法についてよりリラックスしており、その過程で高いストレスを引き起こしません。

   目標の達成

   • 人間は、目標を設定して達成するようにプログラムされています。 通常、あなたはその目標に到達するときに報酬の感覚を感じますが、それに到達したり、それに到達するために反応するかは、性格のタイプにも依存します。 性格タイプは通常、より困難な目標を設定し、プロセスに大量のストレスが追加されても、それらの目標を達成するときに興奮を感じます。 タイプが目標を達成したとしても、彼らは停止するのが難しく、その目標を超えて働き続けるでしょう。 タイプが目標に到達しない場合、彼らは時々荒廃すると感じることがあります。 パーソナリティBタイプは、目標を達成するために一生懸命働きますが、それ以上に到達することはありません。 性格Bのタイプによって目標が達成されない場合、彼らは動揺しておらず、単に別の方法で目標に到達しようとします。

   競争

   • 誰もが自分の人生で少し競争を必要としています。それは、どれだけの競争とそれがあなたの性格のタイプを決定するかという問題です。 たとえば、パーソナリティBは競争に直面することができますが、勝つか負けるという決定でそれに入ります。彼らは大丈夫です。 多くのBタイプは、競争から後退することに問題はなく、負けたときに敗北を感じさせません。 一方、性格Aは非常に競争力があり、競争で繁栄しています。 多くの場合、これらのタイプの個人は、さらなる成功に向けて自分自身を駆り立てるために競争を引き起こすことさえあります。 A Typeが競争を失う場合、彼らは損失を非常に激しく実行することができ、失敗はしばしば選択肢ではありません。

   ストレス、健康、不安レベル

   • 目標を達成するための時間の競争とラッシュは、価値のあるタイプA特性になる可能性がありますが、このプロセスは、これらのタイプの個人に多くのストレスを引き起こすことがよくあります。 Bパーソナリティはよりリラックスしているため、通常、仕事、学校教育、さらには日常生活についてストレスや不安が少なくなります。 パーソナリティBはより気楽で、彼らが持っていないものではなく、生活の質に焦点を合わせることができます。 タイプAの個性を持つ個人は、しばしば敵対的で攻撃的であり、コントロールに苦労しているときに不安を引き起こします。 タイプAパーソナリティは、喫煙、アルコール乱用、覚醒剤の使用、顎の食いしばり、歯研磨、不眠症などの自己破壊的な行動を示すことができます。